پریشر کوکر جنوبی ٹوٹ کاسورول | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 8 آونس پکا ہوا سور کا ناشتہ ساسیج لنکس یا بغیر پکا ہوا بلک سور کا گوشت کا ساسیج۔
• 1 چمچ سبزیوں کا تیل
• 6 انڈے ، ہلکے سے مارا پیٹا۔
• 1 کپ ہیوی کریم۔
• 1 4 آونس جار نے پیسینٹو ڈائس کیا ، سوھا ہوا۔
• as چمچ زمین کی سرسوں۔
• ¼ کپ باریک کٹی پیاز۔
• 2 کپ کٹے ہوئے چیڈر پنیر (8 آانس.)
• 1 28 آونس بیگ منجمد چھوٹے تلی ہوئی آلو نگوں
• green کپ کٹے ہوئے سبز پیاز۔
• بوتل کی گرم مرچ کی چٹنی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  6 کیوٹ میں برقی پریشر کوکر 5 منٹ کے لئے یا ایک بار مڑ جانے تک گرم تیل میں ساسیج لنکس کو پکانے کے لئے سؤٹ سیٹنگ کا استعمال کریں۔ چولہے کے اوپر والے کوکر کے ل directly ، براہ راست برتن میں پکائیں۔ کوئی چربی ڈرین. لنکس کو 1/4 انچ سلائسین میں کاٹ دیں۔ برتن میں واپس

• مرحلہ 2

  اگلے پانچ اجزاء (پیاز کے ذریعے) اور آدھا پنیر برتن میں ڈالیں۔ اچھی طرح ہلائیں. منجمد آلو نگوں کو شامل کریں۔ ہلچل. جگہ جگہ پر ڑککن لگائیں۔ 30 منٹ تک کھانا پکانے کیلئے ہائی پریشر پر الیکٹرک کوکر لگائیں۔ چولہے کے اوپر والے کوکر کے ل medium ، درمیانی اونچی گرمی پر دباؤ ڈالیں۔ مستحکم (لیکن ضرورت سے زیادہ نہیں) برقرار رکھنے کے لئے کافی گرمی کو کم کریں. 30 منٹ پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔

• مرحلہ 3۔

  دونوں ماڈلز کے ل naturally ، قدرتی طور پر دباؤ کی رہائی کے لئے 15 منٹ کھڑے ہوں۔ باقی کوئی دباؤ چھوڑ دیں۔ احتیاط سے ڑککن کھولیں۔ باقی 1 کپ پنیر اور سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں۔ گرم چٹنی منتقل کریں.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 593 کیلوری ، (18 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 222 ملی گرام کولیسٹرول ، 1027 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 19 جی پروٹین۔