فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 425 ڈگری ایف پیکیج کی ہدایت کے مطابق راویولی کو کھانا پکانا۔ تراش اور لمبائی کی طرف سلائس زوچینی۔ کھانا پکانے کے آخری 3 منٹ کے دوران زچینی کو راویولی میں شامل کریں۔ ڈرین ، لیکن کللا نہیں.
-
2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش پرت میں آدھے ٹماٹر کے ٹکڑے۔ بوندا باندی 1 چمچ تیل۔ آدھا تلسی چھڑکیں۔ ٹونگس کا استعمال کرتے ہوئے ، آدھی راویولی پرت ڈالیں اور آدھا پنیر چھڑکیں۔ پرت زوچینی کے ٹکڑے۔ بوندا باندی 1 چمچ کا تیل۔ تہہ باقی رہویولی ، تلسی ، پنیر ، اور ٹماٹر؛ بوندا باندی باقی تیل۔ نمک اور کالی مرچ کا موسم۔
-
پکانا ، ننگا کرنا ، 9 سے 10 منٹ تک یا جب تک پنیر پگھل نہ ہو اور بھوری ہونے لگے۔ خدمت کرنے کے لئے ، چوکوں میں کاٹ؛ تازہ تلسی کے ساتھ چھڑکیں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 571 کیلوری ، (12 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 114 ملی گرام کولیسٹرول ، 1258 ملی گرام سوڈیم ، 48 جی کاربوہائیڈریٹ ، 8 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 29 جی پروٹین۔
