فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک اضافی بڑے پیالے میں پالک ، رسبری ، گلاب کی پنکھڑیوں ، سرخ پیاز کے ٹکڑے ، پستہ اور جڑی بوٹیاں جمع کریں۔
-
ڈریسنگ کے لئے: ایک سکرو ٹاپ جار میں تیل ، سرکہ ، سرسوں ، 1/2 چائے کا چمچ تازہ پھٹے ہوئے کالی مرچ ، چینی ، گلاب پانی ، اور نمک نمک ملا دیں۔ ڈھانپنا؛ اچھی طرح ہلائیں. ترکاریاں ڈریسنگ ڈالیں؛ کوٹ کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس. پنیر کے ساتھ اوپر
گلاب سرکہ:
ایک پنٹ جار میں 1/2 کپ پاک پاک گلاب کی پنکھڑی یا 1/4 کپ خشک گلاب کی پنکھڑی رکھیں۔ ایک چھوٹی سی سوسیپان گرمی میں 1 کپ سیب سائڈر سرکہ درمیانی آنچ پر گرم ہونے تک رکھیں۔ گلاب کی پنکھڑیوں پر ڈالو؛ آہستہ سے ہلچل. پلاسٹک کی لپیٹ سے جار ڈھانپیں؛ ڑککن کے ساتھ مہر. بہترین ذائقہ استعمال کرنے سے پہلے 24 گھنٹے کھڑے ہوجائیں۔ 1 مہینے تک ٹھنڈی ، خشک جگہ پر دباؤ اور ذخیرہ کریں۔ 1 کپ بناتا ہے۔
آگے ٹپ بنائیں۔
24 گھنٹوں تک ائیر ٹائٹ کنٹینر میں سلاد اور ڈریسنگ کو الگ کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے ڈریسنگ اور پنیر شامل کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 84 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 1 ملی گرام کولیسٹرول ، 54 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
