روزاریری ، چیری ، اور ہام بھرنے والے کپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چمچ مکھن
• 2 کپ 1/2 انچ کیوب بٹرنٹ اسکواش (تقریبا 9 اونس)
• ½ کپ کٹی پیاز۔
• ¼ کپ کٹی اجوائن۔
• ¼ کپ سلاوی بادام۔
• ¾ کپ 1/4 انچ کیوب پکا ہوا ہیم۔
• ¼ کپ سے ٹکڑے ٹکڑے ہوئے خشک چیری۔
• 1 چائے کا چمچ تازہ دونی گل یا 1/4 چائے کا چمچ خشک دونی ، کچل دیا۔
• as چمچ نمک۔
• . چمچ کالی مرچ پھٹے۔
• 5 کپ 1/2 انچ کیوب ملک کی طرز کی پوری گندم کی روٹی (8 اونس) ، خشک *
• 1 انڈا ، ہلکا ہلکا پیٹا۔
• reduced کپ کم سوڈیم چکن شوربہ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F وریل بیک کپ کے ساتھ لائن بارہ 2 1/2 انچ مفن کپ۔

• مرحلہ 2

  درمیانی آنچ پر ایک بڑی سکیلٹ پگھلی مکھن میں۔ اگلے تین اجزاء شامل کریں (اجوائن کے ذریعے)؛ کبھی کبھار ہلچل ، 6 منٹ کھانا پکانا. بادام میں ہلچل؛ مزید 3 منٹ پکائیں۔ اگلے پانچ اجزاء (کالی مرچ کے ذریعے) میں ہلچل۔

• مرحلہ 3۔

  ایک بڑے پیالے میں اسکواش مرکب اور روٹی کیوب جمع کریں۔ گیلا کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس کرتے ہوئے انڈا اور شوربہ شامل کریں۔ ہر تیار شدہ مفن کپ میں تقریبا 1/ 1/3 کپ مرکب۔ ہلکے سے دبائیں۔ اگر چاہیں تو ، ورق سے ڈھانپیں اور 24 گھنٹے تک سردی لگائیں۔

• مرحلہ 4۔

  20 منٹ یا اس وقت تک گرم (165 ° F) گرم کریں۔ 5 منٹ پر ایک تار ریک پر مفن کپ میں ٹھنڈا کریں۔ مفن کپ سے ہٹا دیں۔ گرم گرم پیش کریں۔

*

خشک روٹی کے ل bread ، 15x10 انچ بیکنگ پین میں روٹی کیوب پھیلائیں۔ ہلکے سے ڈھانپیں اور رات بھر کھڑے ہوجائیں۔ یا پہلے سے گرم تندور 300 ° F 10 سے 15 منٹ تک یا سوکنے تک ، دو بار ہلچل پکانا؛ ٹھنڈا ٹھنڈا ہونے کے ساتھ ہی روٹی خشک اور کرکرا جاری رہے گی۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 233 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسنٹریٹڈ چربی) ، 47 ملی گرام کولیسٹرول ، 588 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 11 جی پروٹین۔