گھر نسخہ۔ سکیلپڈ مکئی اور ٹماٹر | بہتر گھر اور باغات۔

سکیلپڈ مکئی اور ٹماٹر | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • 2 کوارٹ کیسرول میں ، ٹماٹر ، سارا دانا کارن ، کریم اسٹائل مکئی ، انڈے ، آٹا ، چینی ، اور کالی مرچ ایک ساتھ ہلائیں۔

  • ٹاپنگ کے ل small ، چھوٹے ساس پین میں پیاز اور لہسن کے پاؤڈر کو گرم مارجرین یا مکھن میں ٹینڈر ہونے تک پکائیں۔ گرمی سے دور کریں؛ روٹی crumbs اور Parmesan پنیر میں ہلچل. مکئی کے مرکب پر چھڑکیں۔ 350 ڈگری F تندور میں تقریبا 1 گھنٹہ یا بھوری ہونے تک بیک کریں ، ننگا کریں۔ 12 سرونگ کرتے ہیں۔

اشارے

1 دن تک نرم روٹی کے ٹکڑوں کو تیار کریں۔ اسٹور احاطہ کرتا ہے۔ (کرمبس بنانے کے ل the ، روٹی کو پھڑپھڑا کرمبس میں توڑنے کے لئے بلینڈر یا فوڈ پروسیسر کا استعمال کریں۔ ایک ٹکڑا روٹی سے تقریبا 3 3/4 کپ نرم روٹی کے ٹکڑے ملتے ہیں۔)

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 189 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 39 ملی گرام کولیسٹرول ، 514 ملی گرام سوڈیم ، 25 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 6 جی پروٹین)
سکیلپڈ مکئی اور ٹماٹر | بہتر گھر اور باغات۔