فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پلاسٹک کے تھیلے میں آٹا رکھیں۔ کوٹ سے لرزتے ہوئے چکن کے ٹکڑے ، ایک وقت میں کچھ شامل کریں۔ ایک اضافی بڑی نان اسٹک اسکیلٹ میں ، درمیانے قد پر گرمی پر تیل گرم کریں۔ چکن پکائیں ، اگر ضرورت ہو تو آدھے وقت میں ، تقریبا 12 منٹ تک گرم تیل میں یا کبھی کبھی مائل ہوجائیں۔ مرغی کو 5- سے 6 کوارٹ سست کوکر میں منتقل کریں۔
-
اسکیلٹ میں مشروم شامل کریں۔ درمیانی اونچی آنچ پر 3 منٹ تک پکائیں اور ہلائیں۔ مشروم کو کوکر میں منتقل کریں۔ کوکر میں ملا ہوا ٹماٹر ، میٹھی مرچ ، پیاز ، گاجر ، شراب ، نمک ، اور کالی مرچ شامل کریں۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 6 سے 7 گھنٹے یا 3 سے 3 1/2 گھنٹوں کے لئے تیز گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے تلسی ، اجمودا اور تیمیم میں ہلائیں۔
آسان صفائی کے لئے:
اپنے سست کوکر کو ڈسپوز ایبل سست کوکر لائنر سے لگائیں۔ ہدایت کے مطابق اجزاء شامل کریں۔ ایک بار جب آپ کی ڈش کھانا پکانے کے ختم ہوجائے تو ، کھانے کو اپنے سستے کوکر سے چمچ ڈالیں اور لائنر کو آسانی سے ختم کردیں۔ کھانے کے ساتھ ڈسپوزایبل لائنر کو نہ اٹھاو اور نہ ہی لے جاؤ۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 310 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسریٹوریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 110 ملی گرام کولیسٹرول ، 445 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 38 جی پروٹین۔
