جنوبی چکن ترکاریاں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• purchased کپ نے کریم فریم یا ڈیری ھٹا کریم خریدی۔
• ¼ کپ سفید سرکہ۔
• 3 - 4 چمچ ڈیجن اسٹائل سرسوں۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 2 چھوٹے سر رومان لیٹش۔
• 4 سلائسین موٹی کٹی روٹی ، ٹوسٹڈ ، یا بڑی سلائسین ھٹا ڈوٹی روٹی ، ٹوسٹ۔
• 2 - 4 چمچوں میں شہد مکھن خریدا گیا۔
• 1 2 پاؤنڈ خریدا ہوا بنا ہوا چکن ، کوارٹر *
• 4 درمیانے آڑو یا نیکٹرائن ، گڑھے اور کٹے ہوئے۔
• 2 چمچوں میں تازہ تلسی یا مارجورام کے پتے کٹے ہوئے ہیں۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ڈریسنگ کے ل a ، ایک چھوٹے سے پیالے میں مل کر کرسم فریم ، سرکہ ، سرسوں ، لہسن ، نمک ، اور کالی مرچ۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  رومن سروں سے کچھ بیرونی پتے نکالیں۔ دوسرے استعمال کے ل removed ہٹائے ہوئے پتے محفوظ کریں۔ نصف رومین سر لمبائی کی طرف ہے۔ ہر ٹوسٹ کا ٹکڑا شہد مکھن کے ساتھ پھیلائیں۔ 4 پیش کرنے والی پلیٹوں میں سے ہر ایک پر ایک سلائس رکھیں۔ رومان کے آدھے سر کے ساتھ ہر ایک پر۔ سبز پر چکن اور آڑو کا بندوبست کریں۔ پودینہ اور تلسی یا مارجورام کے ساتھ چھڑکیں۔ ڈریسنگ کے ساتھ بوندا باندی۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

*

اس سلاد میں چکن گرم یا ٹھنڈا ہوسکتا ہے۔ یہ ترکیب بچ جانے والے باربیکیوڈ چکن کو استعمال کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس ڈش کے نام کا "جنوبی" حصہ آڑو اور مرغی کا حوالہ دیتا ہے ، میسن ڈکسن لائن کے نیچے ایک محبوب امتزاج ہے ، خاص کر جب سرسوں کی کریمی ڈریسنگ کے ساتھ مل کر۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 677 کیلوری ، (13 جی سنترپت چربی ، 5 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 11 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 218 ملی گرام کولیسٹرول ، 965 ملی گرام سوڈیم ، 37 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 52 جی پروٹین۔