جنوبی طرز کی ویجی سلائیڈر | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 15 آونس کین سیاہ آنکھوں والے مٹر ، کللا اور نالی ہوئی۔
• 1 انڈا ، ہلکا ہلکا پیٹا۔
• ½ کپ باریک کٹی ہوئی سرخ میٹھی کالی مرچ۔
• ¼ کپ سوکھی روٹی کے ٹکڑے۔
• ¼ کپ باریک کٹی ہوئی اجوائن۔
• 3 ہری پیاز ، باریک کٹی۔
• as چمچ لہسن نمک۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل۔
• ½ کپ میئونیز۔
• 1 چائے کا چمچ کیجون پکائی۔
• 12 نرم ڈنر رولس ، تقسیم اور ٹوسٹڈ۔
• لیٹش پتے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بڑے کٹورے میں آلو مکر کے ساتھ کالی آنکھوں والے مٹر۔ انڈا ، میٹھی مرچ ، روٹی کے ٹکڑے ، اجوائن ، ہرا پیاز ، اور لہسن نمک شامل کریں۔ اچھی طرح مکس. پھلیاں کا مرکب بارہ 1/2 انچ موٹی پیٹیوں میں بنا جس کا قطر 3 انچ ہوتا ہے۔

• مرحلہ 2

  بڑی سکیللیٹ گرمی میں تیل کا 1 چمچ درمیانی گرمی سے زیادہ۔ گرم تیل میں آدھے پیٹی شامل کریں۔ 8 منٹ یا ہلکی بھوری ہونے تک اور ایک بار مڑنے تک پکائیں۔ ہٹا دیں اور گرم رکھیں۔ باقی تیل اور پیٹی کے ساتھ دہرائیں۔

• مرحلہ 3۔

  چھوٹی کٹوری میں میئونیز اور کیجون پکائی کے ساتھ ہلائیں۔ میئونیز کے آمیزے کے ساتھ ہر رول کی کٹ سائیڈ پھیلائیں۔ ہر رول کے نچلے حصے میں برگر رکھیں۔ لیٹش کے ساتھ اوپر اور رول ٹاپ شامل کریں۔ 12 سلائیڈر (6 سرونگ) بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 530 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 11 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 44 ملی گرام کولیسٹرول ، 1017 ملی گرام سوڈیم ، 60 جی کاربوہائیڈریٹ ، 9 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 17 جی پروٹین۔