فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، گوشت کو 3 1 / 2- سے 4 کوارٹ سست کوکر میں فٹ ہونے کے ل cut کاٹ دیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ گوشت چھڑکیں۔
-
پیاز کو آہستہ کوکر میں رکھیں۔ گوشت کے ساتھ اوپر درمیانے کٹوری میں ، باربیکیو چٹنی اور ڈاکٹر کالی مرچ مشروبات کو ایک ساتھ ہلائیں۔ گوشت پر چٹنی کا مرکب ڈالو۔
-
ڈھانپنا؛ کم گرمی کی ترتیب پر 8 سے 10 گھنٹے یا 4 سے 5 گھنٹے تک گرمی کی ترتیب پر پکائیں۔
-
گوشت کو کاٹنے والے بورڈ میں منتقل کریں۔ دو کانٹے کا استعمال کرتے ہوئے ، گوشت ٹکرا دیا۔ چٹنی اور پیاز کے ساتھ جمع کرنے اور گرم رکھنے کے ل meat گوشت کوکر پر لوٹائیں۔
-
ایک کٹی ہوئی چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، گوشت کے مرکب کو آدھے بیگز کے ٹکڑوں میں تقسیم کریں۔ باقی ٹکڑوں کے ساتھ اوپر اور لکڑی کے چنوں سے محفوظ۔ اگر چاہیں تو ، کٹے ہوئے اچار کے ساتھ سینڈویچ پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 393 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسریٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 76 ملی گرام کولیسٹرول ، 1422 ملی گرام سوڈیم ، 46 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 22 جی چینی ، 27 جی پروٹین۔
