گھر نسخہ۔ پالک روٹی | بہتر گھر اور باغات۔

پالک روٹی | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • پالک سے زیادہ مائع نچوڑ؛ بیٹھو ایک طرف. مکسنگ کٹوری میں انڈے ، پنیر ، روٹی کے ٹکڑے ، سرکہ ، نمک ، اور کالی مرچ ملا دیں۔ اچھی طرح سے سوھا ہوا پالک میں ہلچل. پیٹ کا مرکب ایک روغنی 8x4x2 انچ لوف پین میں۔ (اس مقام پر ، بیکنگ سے قبل رات بھر روٹی ڈھانپ کر فرج میں ڈال دی جاسکتی ہے۔)

  • 400 ڈگری ایف تندور میں 20 سے 25 منٹ تک بیک کریں ، ننگا کریں ، جب تک کہ مرکز میں چھری ڈالا جاتا ہے صاف نہیں آتا ہے۔

  • دریں اثنا ، ایک درمیانے درجے کے skillet کک بیکن میں کرکرا ہونے تک. سکیللیٹ سے ہٹائیں ، بوندا باندی کے 2 چمچوں کو محفوظ کریں۔ کاغذ کے تولیوں پر بیکن ڈرین کریں۔ پیاز اور میٹھی مرچ 5 منٹ یا ٹینڈر ہونے تک درمیانی آنچ پر گرم ٹپکنے میں پکائیں۔ آٹے اور کالی مرچ میں ہلچل. آہستہ آہستہ پانی میں ہلائیں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ پکائیں اور مزید 2 منٹ ہلائیں۔ بیکن اور ٹماٹر میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے. خدمت کرنے کے لئے ، تالی پر روٹی الٹا دیں۔ ٹکڑوں میں روٹی کاٹنا؛ چٹنی کے ساتھ خدمت کریں. 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 118 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 67 ملی گرام کولیسٹرول ، 340 ملیگرام سوڈیم ، 8 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 8 جی پروٹین)
پالک روٹی | بہتر گھر اور باغات۔