اسکواش اور سیب بھرنا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¾ کپ مکھن
• 4 درمیانے حصے ، تراشے ہوئے ، کٹے ہوئے
• 3 کپ کیوب ، کھلی ہوئی بٹرنٹ اسکواش۔
• 2 درمیانے درجے کے کھانا پکانے والے سیب ، cored اور کٹی ہوئی
• 1 چمچ نے تازہ بابا کو ٹکرایا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 8 کپ خشک روٹی کیوب
• 1 ¼ کپ ترکی کا اسٹاک یا سوڈیم چکن کا کم شوربہ۔
• apple کپ سیب کا رس۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 325 ° F ایک بڑی سکیلٹ میں ، درمیانی آنچ پر مکھن پگھلیں۔ 3 منٹ یا صرف نرم ہونے تک گرم مکھن میں لیک کو پکائیں۔ اسکواش میں ہلچل اور کبھی کبھار ہلچل میں 5 منٹ مزید پکائیں۔ سیب میں ہلائیں اور بابا ، نمک ، اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ ایک بہت بڑے پیالے میں روٹی کیوب اور اسکواش مکسچر رکھیں۔ جمع کرنے کے لئے ٹاسنگ ، نم کرنے کے لئے شوربے اور جوس کے ساتھ بوندا باندی۔ 3 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں رکھیں۔ بیک کریں ، ننگا کریں ، 40 سے 45 منٹ تک یا جب تک کہ اوپر کا رنگ بھورا ہوجائے اور بھریں گرم ہو جائیں۔

*

خشک روٹی کیوب بنانے کے ل fresh ، تازہ روٹی کو 1/2 انچ کیوب میں کاٹ دیں۔ دو 15x10x1 انچ بیکنگ پین میں کیوب پھیلائیں۔ 10 15 15 منٹ یا جب تک کیوب خشک نہ ہو ، 300 ° F تندور میں دو مرتبہ ہلائیں۔ ٹھنڈا (کیوبز ٹھنڈا ہوتے ہی خشک اور کرکرا جاری رکھیں گے۔)

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 222 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 28 ملی گرام کولیسٹرول ، 432 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔