فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹی سی نان اسٹک اسکیلٹ گرمی میں ناریل کا تیل درمیانے آنچ پر۔ گھونسلے میں سرپل آٹے والے میٹھے آلو بنائیں ، پھر گرم تیل میں تقریبا or 5 منٹ تک یا جب تک نچلا ہونا شروع ہوجائے تب تک پکائیں۔ باری ایک انڈے کو گھونسلے میں پھوڑ دیں اور کٹی ہوئی چیوز چھڑکیں۔ ڈھکیں اور 3 سے 5 منٹ تک یا اس وقت تک پکائیں جب تک کہ سفید سیٹ ہوجائے اور زردی نرم ہوجائے۔ سمندری نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چکھنے کا موسم۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 226 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 186 ملی گرام کولیسٹرول ، 264 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 8 جی پروٹین۔
