گھر نسخہ۔ تھائی فرائیڈ چاول | بہتر گھر اور باغات۔

تھائی فرائیڈ چاول | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • سور کا گوشت یا گائے کے گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ جزوی طور پر سور کا گوشت یا گائے کا گوشت منجمد کریں (تقریبا 20 سے 30 منٹ). اناج کے اس حصے میں باریک پتلی گوشت کو کاٹ کے سائز کی سٹرپس میں ڈالیں۔ بیٹھو ایک طرف.

  • ایک چمچ کھانا پکانے کے تیل کو ایک اون یا بڑی اسکیلٹ میں ڈالیں۔ درمیانی آنچ پر گرمی لگائیں۔ انڈے شامل کریں۔ انڈے کی پتلی چادر بنانے کے لئے اون کو اٹھاو اور جھکاؤ۔ ہلچل کے بغیر ، تقریبا 2 منٹ یا صرف سیٹ ہونے تک پکائیں۔ انڈے کی چادر کاٹنے والے بورڈ پر سلائڈ کریں۔ 3/4 انچ چوڑی والی سٹرپس کاٹ لیں۔ بیٹھو ایک طرف.

  • 1 چمچ کھانا پکانے کا تیل اون یا سکیلٹ میں ڈالیں۔ (کھانا پکانے کے دوران ضرورت کے مطابق مزید تیل شامل کریں۔) درمیانے آنچ پر گرمی سے پہلے ہیٹ کریں۔ پیاز اور ہری مرچ ڈالیں۔ ہلچل بھون 1-1 / 2 سے 2 منٹ کے لئے یا کرکرا ٹینڈر تک. wok سے سبزیاں نکال دیں۔ گرم واک میں سور کا گوشت یا گائے کا گوشت شامل کریں۔ ہلکی بھون 2 سے 3 منٹ تک یا جب تک کوئی گلابی باقی نہ رہے۔

  • پکی ہوئی سبزیوں کو wok پر لوٹائیں۔ مرچ کے پیسٹ میں ہلائیں۔ چاول اور مچھلی کی چٹنی شامل کریں؛ ہلچل بھون 1 سے 2 منٹ کے لئے یا جب تک گرم نہیں. چاول کے مرکب پر انڈوں کی پٹیوں کا بندوبست کریں۔ پیسنے یا اجمودا کے ساتھ چھڑکیں۔ چونے کے پچروں سے گارنش کریں۔ فورا. خدمت کریں۔ 4 مین ڈش یا 8 سائیڈ ڈش سرونگ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 465 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 164 ملی گرام کولیسٹرول ، 758 ملی گرام سوڈیم ، 46 جی کاربوہائیڈریٹ ، 25 جی پروٹین)
تھائی فرائیڈ چاول | بہتر گھر اور باغات۔