کھانے پینے اور کھانا پکانے کے ل cooking اوپر 10 رجحانات 2005 | بہتر گھر اور باغات۔

فوڈ ورلڈ 2005 میں غذائی ریشہ کا چھوٹا سا سیاہ لباس ہوگا۔ کم کارب طرز زندگی کی مایوسی سے مایوسی کرنے والی مایوس خاتون گھریلو خواتین روگ گیج کے فوائد کو دریافت کرتی ہیں ، جس میں نچلے کولیسٹرول اور زیادہ "باقاعدگی" شامل ہیں۔ اور پیکیجڈ فوڈ پیوریورز ہر موقع پر اضافی فائبر کا استعمال کرتے ہوئے ، کو ایڈجسٹ کرنے میں خوش ہوں گے۔ یہاں تک کہ فائبر سے بھرپور پورے گندم کے آٹے کی ایک نئی شکل بھی ہے جو سفید آٹے کی طرح چکھنے کے لئے اتنا ہی ٹھیک ہے۔

صحت مند کھانے کے لئے رہنما

2. ڈرائیو کے ذریعہ کھانا

یہ سرکاری ہے: ہمارے پاس اب ہمارے ڈیسک پر آرام سے کھانے کے ل enough اتنا وقت نہیں ہے۔ اگر موجودہ رجحانات جاری رہتے ہیں ، تو ہم پہیئے کے پیچھے اپنا زیادہ تر کھانا کھاتے رہیں گے۔ دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لئے فاسٹ فوڈ چینز کپ ہولڈر کھانوں میں ٹاؤٹ کرنے میں تیزی لاتی ہیں۔ میک ڈونلڈ کے "میک گرلڈ" سینڈوچ کی گرجنے والی کامیابی کے ساتھ اس پورے تصور کو ناشتہ کے وقت میں ایک بڑا فروغ ملا۔ 2005 میں بھی اسی طرح کی توقع کریں۔

دباؤ سے پاک صبح کا کھانا۔

3. فوڈ۔

فارماسیوٹیکل پچ کے ساتھ سادہ پرانا کھانا اکٹھا کریں اور آپ کو فوڈ ملے گا: صحت کے فوائد کے ساتھ آنے والا قابل سامان۔ ناشتہ کے دالوں اور مارجرین سے آپ کی دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کی صلاحیت ملتی ہے۔ بیکڈ سامان پیدائشی نقائص کے خطرے کو کم کرنے کے لئے فولٹ سے مضبوط کیا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ قدرتی کینسر سے لڑنے والے فلیوونائڈس سے بھرا ہوا چاکلیٹ کا ایک برانڈ بھی ہے۔ مزید فوڈز کے لئے 2005 میں دیکھیں۔

وہ غذا جو دل کی بیماری سے لڑتے ہیں۔

4. سفید چائے

سبز چائے نے اپنے اینٹی آکسیڈنٹ کی بدولت حال ہی میں روشنی ڈالی ہے ، قدرتی کیمیکل نے کینسر کو روکنے کے بارے میں سوچا ہے۔ چائے کے پودوں کی پتیوں اور کلیوں کو خشک کرتے ہوئے ، پھر بھاپ کے ذریعے بنائی گئی سفید چائے میں ، یہ امید افزا مرکبات کی اونچی سطح ہوتی ہے۔ سفید چائے میں سبز یا کالی چائے سے بھی زیادہ قیمت والی قیمت ہوتی ہے۔ قطع نظر ، 2005 میں سفید چائے کے بارے میں مزید سننے کی توقع کریں۔

12 کینسر سے لڑنے والی سپر فوڈز۔

5. مقامی بمقابلہ طویل فاصلہ۔

کچھ لوگوں کے لئے ، نامیاتی کافی نہیں ہے۔ اگلے دروازے پر ان کا کھانا بھی اگانا پڑتا ہے۔ مقامی طور پر تیار شدہ کھانے کی اشیاء کے حامیوں کا کہنا ہے کہ یہ مشق تازہ اور صحت بخش کھانے کو یقینی بناتی ہے۔ ووڈی "شپپر دوستانہ" ٹماٹر کے بجائے ، آپ کو رسیلی قسم مل جاتی ہے (لیکن صرف موسمی لحاظ سے)۔ مقامی پیداوار شپنگ میں خرچ ہونے والی توانائی کو بھی کم کرتی ہے اور مقامی ملازمتوں کی حمایت کرتی ہے۔ 2005 میں مقامی کاشتکاروں کے لئے دیکھیں جو آپ کو خریداری کی بنیاد پر پیداوار کا پورا سیزن پیش کریں گے۔

کسانوں کی منڈی خریداری۔

6. کسی اور کو کھانا پکانے دیں۔

ایچ آر ایم - ہوم کھانے کی تبدیلی - اب کچھ عرصے سے بھاپ جمع کررہا ہے۔ پیزا کے جوڑ نے ترسیل اور کیری آؤٹ کے حق میں اپنے کھانے کے کمرے ختم کردیئے ہیں۔ اور گروسری اسٹورز میں اب گرم اور ٹھنڈے کرایے کے بہت بڑے بوفے ذخیرے میں رکھے گئے ہیں جو گھر گھر لانے کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ 2005 میں ، "فاسٹ آرام دہ اور پرسکون" زنجیروں کو دیکھیں - خیال کریں کہ ایپلبی کی - کاربسائڈ کیٹرنگ پروگرام لانچ کریں جو آپ کو آگے فون کرنے دیں اور پارکنگ کے وقفوں میں اپنے کھانے کو لینے دیں۔

فوری اور آسان ہوم باورچی خانے سے متعلق

7. صنف فروشی۔

مرد اور خواتین مختلف ہیں ، لہذا ان کا کھانا کیوں ایک جیسا ہونا چاہئے؟ فوڈ انڈسٹری میں ایک نوزائیدہ رجحان کے پیچھے یہی فلسفہ ہے: مصنوعات ایک جنس کو فروخت کرتی ہیں۔ وٹامن اور ضمیمہ سازوں نے رجونورتی کی علامات کو کم کرنے یا پروسٹیٹ کی صحت کو بہتر بنانے کے ل products طویل عرصے سے مصنوعات کا استعمال کیا ہے۔ اب خواتین میں "ہم آہنگی" اناج اور "خواتین کے لئے تغذیہ" دلیا جیسے پروڈکٹس کا اہتمام بڑے پیمانے پر کیا جارہا ہے۔ ابھی تک ، مردوں کے لئے فروخت کی جانے والی مرکزی "فوڈ" بیئر لگتی ہے۔ لیکن زیادہ صنف فروش مصنوعات کی توقع کریں کیوں کہ کھانے پینے کے سازوں کی وجہ سے تیزی سے بھیڑ پیسنے والی گروسری اسٹور کی الماریوں کا مقابلہ ہوتا ہے۔

8. فلیکسیٹریئنز

پراگیتہاسک اوقات میں ، غار باشندے دو کیمپوں میں تقسیم ہوگئے: گوشت خور اور شاکاہاری۔ آج ، یہ باہمی خصوصی کلب "فلیکٹریٹریئنز" کے ذریعہ پل باندھ رہے ہیں: (زیادہ تر) سابق سبزی خوروں کو لگتا ہے کہ وہ ابھی بھی فر ، فن ، یا پنکھوں پر مبنی پروٹین کی خواہش رکھتے ہیں۔ اگرچہ بنیادی طور پر گھاس خور جانوروں کے لچکدار ، مرغی یا مچھلی کی تھوڑی مقدار میں اشکبار ہوسکتے ہیں۔ گوشت سے بھری ریسٹورنٹ جو اپنے مینوز پر "ویجی" اختیارات پیش کرتے ہیں وہ واقعتا the فکسیوں کے پیچھے چل رہے ہیں ، ٹرینڈ ماونس کا کہنا ہے کہ ، جو ہفتے میں کچھ بار سبزی خور کھانا چاہتے ہیں۔

9. سیئٹن۔

سیئٹن (کہنے والا) نیا ٹوفو ہے۔ یہ گندم پر مبنی ، اعلی پروٹین کھانا تقریبا ages برسوں سے رہا ہے ، لیکن اس کا قدرتی چیوی بناوٹ بہت سے برتنوں میں گوشت کا آسان متبادل بناتا ہے۔ اگرچہ آپ شروع سے ہی سیٹن بناسکتے ہیں ، لیکن زیادہ تر گھریلو باورچی اسے تیار شدہ خریدنا چاہتے ہیں۔ وائٹ لہر ایک ایسا برانڈ ہے جو آسان نسخے کے متبادل کے ل. مختلف ذائقوں اور شکلوں میں سیٹن بناتا ہے۔

10. بس ایک ذائقہ ، شکریہ۔

ساحل پر واقع ریستوراں ابھی کچھ عرصے سے کاٹنے کے سائز کا حصہ پیش کررہے ہیں۔ چھوٹے پلیٹ کے رجحان کی توقع کریں کہ وہ 2005 میں قلب کے راستے میں داخل ہو جائے۔ چاہے آپ اسے چکھنے والا مینو ، بھوک بڑھانے والی پارٹی ، مدھم رقم یا تاپس کہتے ہو - مختلف قسم کے کھانے پینے سے تھوڑا سا لطف اٹھانے کا موقع اس کی ایک اور مثال ہے زیادہ بہادر کھانے کے تجربات کا بھوک۔