فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F نوڈلز کو پیکیج کی ہدایت کے مطابق پکائیں۔ نالی اور ایک طرف رکھنا.
-
دریں اثنا ، اگر چاہیں تو ، ایک چھوٹی سی پیالی میں مکھن کے ساتھ پینکو کو ٹاس کریں؛ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک بڑے ساس پین میں سبز پھلیاں ، مشروم ، میٹھی مرچ ، پیاز ، اجوائن ، پانی اور لہسن کو ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلنا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 5 منٹ یا اس وقت تک کہ سبزیاں ٹینڈر ہوجائیں۔
-
سبزیوں کے مرکب میں مشروم سوپ اور دودھ کی کریم ہلائیں. گرم ہونے تک پکائیں اور ہلائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ پگھلنے تک ہلاتے ہوئے ، پنیر شامل کریں۔ پکی نوڈلس اور ٹونا میں ہلچل.
-
ایک غیر منظم 2 کوارٹ کیسل میں چمچ مرکب. اگر مطلوبہ ہو تو ، پیسوں کے مرکب کو کسن کے باہر کے کنارے کے آس پاس چھڑکیں۔ 25 سے 30 منٹ تک پکائیں یا جب تک ٹونا مکسچر بلبل نہ ہو اور پنکو مرکب سنہری بھوری ہو۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، مچھلی کی شکل والے پٹاخوں کے ساتھ اوپر
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 228 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 49 ملی گرام کولیسٹرول ، 403 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 18 جی پروٹین۔
