فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کٹا ہوا آڑو کے 1-1 / 2 کپ فوڈ پروسیسر کے کٹورا یا بلینڈر کنٹینر میں دہی اور شہد کے ساتھ رکھیں۔ ہموار ہونے تک کور اور عمل یا ملاوٹ کریں۔ (اگر بلینڈر استعمال کر رہے ہو تو ، ایک وقت میں تھوڑی مقدار میں ملا دیں اور حد سے تجاوز نہ کریں۔) باقی کٹے ہوئے آڑو میں ہلچل مچا دیں۔ 2 کوارٹ پین میں ڈالیں۔ 4 گھنٹے یا فرم تک ڈھانپ کر منجمد کریں۔
-
منجمد مکسچر کو چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیں اور ٹھنڈا مکسر کٹورا رکھیں۔ تیز رفتار پر برقی مکسر سے شکست دیئے ، آہستہ آہستہ شروع ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ رفتار میں اضافہ ہوتا ہے۔ مرکب کو پین اور منجمد کریں ، احاطہ کرتا ہے ، 6 گھنٹوں کے لئے یا فرم تک۔
-
خدمت سے پہلے 10 سے 20 منٹ تک منجمد دہی کمرے کے درجہ حرارت پر کھڑا ہونے دیں۔ 6 کپ (بارہ 1/2 کپ سرونگ) بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 75 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 2 ملی گرام کولیسٹرول ، 22 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی پروٹین)
