فہرست کا خانہ:
جیسے جیکٹ آپ کے کپڑوں کو بارش کے شاور سے بچاتا ہے ، اسی طرح حالات اینٹی آکسیڈینٹ آپ کی جلد کو آزاد ریڈیکلز سے محفوظ رکھتے ہیں ، جو سورج اور تمباکو کے تمباکو نوشی جیسے ماحولیاتی عناصر کے ذریعہ تیار کردہ انو ہوتے ہیں۔ تو آپ کے لئے اس کا کیا مطلب ہے؟ نیویارک شہر کے ماہر ماہر ماہر ، ڈیوڈ کولبرٹ کہتے ہیں ، "اینٹی آکسیڈینٹ جلد کی عمر کو سست کرسکتے ہیں اور ٹھیک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرسکتے ہیں۔" ماہرین کے پسندیدہ خوبصورتی کو فروغ دینے والے اینٹی آکسیڈینٹس میں سے کچھ کے لئے پڑھیں۔
1. وٹامن ای
وٹامن ای قدرتی طور پر جلد میں پایا جاتا ہے (اس کے علاوہ ، بہت ساری غذائیں جنہیں ہم پالک اور بادام کھاتے ہیں)۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ کولیجن کی تیاری کو جلاتا ہے ، جس کے نتیجے میں وہ ٹھیک لکیروں میں بھر جاتا ہے اور عمر کے مقامات کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔
ہاں گاجروں کی خوشبو فری الٹرا ہائیڈریٹنگ نائٹ کریم ،. 14.99 ، والمارٹ۔
2. لائکوپین۔
اگر آپ نے ٹماٹر یا امرود کھایا ہے تو ، امکان ہے کہ آپ نے لائکوپین کا استعمال کیا ہے ، ایک کیروٹینائڈ جو سرخ اور گلابی میوہ جات کو رنگین رنگ دیتا ہے۔ جب کویلیجن پروڈکشن کو ٹاپیکل طور پر لاگو کیا جاتا ہے تو اس میں اضافے کے علاوہ ، یہ طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ڈی این اے کو پہنچنے والے کچھ نقصان کو فلٹر کرکے جلد کی ساخت کو بھی ختم کردیتی ہے۔
100 P خالص ٹماٹر لائکوپین فیشل کریم ، $ 37 ، ایمیزون۔
3. کافی بیری۔
کافی پلانٹ سے نکالی گئی یہ چھوٹی سی سرخ بیر سب سے زیادہ طاقت ور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں ، جس کی وجہ سے یہ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے لئے ایک مشہور اضافہ ہے۔ کافی بیری کولیجن نقصان کو روکتی ہے ، جھریاں کم کرتی ہے ، اور جلد کو نقصان سے بچاتا ہے۔ لیکن خوبصورتی کے فوائد وہاں ختم نہیں ہوتے ہیں۔ اس کا جلد پر سوزش کا اثر بھی ہوتا ہے ، جو باریک لکیروں اور جھرریوں کی ظاہری شکل کو کم کرسکتا ہے اور جوانی کی چمک کو بڑھا سکتا ہے۔
پروری ریڈینس آئی سیرم ، $ 35.99 ، ایمیزون۔
4. وٹامن سی
آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ جب زبانی طور پر کھایا جاتا ہے تو (ہیلو ، اورینج جوس!) ناپسندیدہ نزلہ زکام سے بچنے کے لئے وٹامن سی کتنا مددگار ہے۔ اب ، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آزاد ریڈیکلز کے خلاف حفاظت اور کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ڈاکٹر کولبرٹ آنکھوں کے گرد وٹامن سی کا استعمال کرنا پسند کرتے ہیں ، "چہرے کا ایسا علاقہ جو سورج کو پہنچنے والے نقصان اور عمر بڑھنے کا خطرہ ہے۔" بدقسمتی سے ، آپ کی جلد میں آپ کے غذا میں مزید سنتری شامل کرکے اینٹی ایجنگ فوائد نہیں دیکھیں گے۔ لیکن ماہر امراضیات کے ماہر کہتے ہیں ، اگر تھوڑا بہت چھوٹا ہو تو ، وٹامن سی کے مالیکیول ٹھیک لکیروں کو ہموار کرنے کے لئے جلد میں گھس سکتے ہیں۔
لیمین وٹامن سی + پرورشنگ نائٹ کریم ، $ 19.99 ، ہدف۔
5. گرین چائے
یہ صرف گھونٹ کے لئے نہیں ہے! گرین چائے ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جس میں کیٹیچن نامی کیمیائی مادے ہوتے ہیں جو جھرریوں اور داغ کو الٹ کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ایف وائی آئی: گرین چائے میں کالی چائے سے پانچ گنا زیادہ کیٹیچنز ہیں۔ جب جلد پر لگایا جاتا ہے تو ، گرین چائے کا عرق سوجن کو کم کرتا ہے ، اس طرح دھوپ سے ہونے والے نقصان کی ظاہری شکل کو کم کرتے ہیں (سوچئے: ٹھیک لائنیں اور عمر کے مقامات)۔
جان ماسٹرز آرگنکس گرین چائے اور روز ہائیڈریٹنگ سیرم ، $ 29 ، ایمیزون۔
یہ قدرت سے چلنے والے اینٹی آکسیڈینٹ عمر بڑھنے کے آثار کو کم کرسکتے ہیں اور جلد کو صحت مند ، جوانی چمک عطا کرسکتے ہیں۔ اگلی بار جب آپ خوبصورتی کے نئے سامان کی خریداری کے لئے باہر نکلیں تو ، جلد کو بہتر بنانے والے اجزاء کیلئے ان کے لیبل چیک کریں۔
