اینٹی عمر رسد کی جلد کی دیکھ بھال کی خرافات ، افکار! | بہتر گھر اور باغات۔

آپ کے دوست کا کہنا ہے کہ اس کے روزانہ سبز جوس نے اس کی جلد کی کمی کی جلد کو دوبارہ بحال کردیا ہے۔ آپ کی ساس نے سب کے علاوہ مسکرانا چھوڑ دیا کیونکہ اس کا دعوی ہے کہ اس نے اس کو جھریاں دے دی ہیں۔ اس کا سامنا کریں: عمر رسیدہ مشورے اکثر افواہوں کا کھیل ہوسکتے ہیں۔ اور حقیقت کو حقیقت سے الگ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کی سب سے بڑی غلط فہمیوں پر براہ راست ریکارڈ قائم کرنے کے ل We ہم سیدھے پیشہ - اعلی ڈرمیٹولوجسٹ اور ایسٹیشینیش کے پاس گئے۔

متک: مہنگے علاج سستا ورژن سے بہتر کام کرتے ہیں۔

حقیقت : "دواساز کی دکان پر مصنوعات مہنگے ، ڈپارٹمنٹ اسٹور کے علاج سے کہیں زیادہ موثر ثابت ہوسکتی ہیں ،" نیو یارک شہر میں ماہر امراض کے ماہر ، ایم ڈی ، ڈورس ڈے کہتے ہیں۔ "یہ اکثر پیکیجنگ ہوتا ہے یا یہاں تک کہ خوشبو بھی جو مہنگا ہوجاتا ہے ، نہ کہ اصل سائنس۔" ہوشیار خریدار بننے کے لئے ، دعووں پر دھیان دیں۔ "اگر وہ سچ سمجھنے میں بہت اچھے لگیں تو ، آپ کو لے جایا جائے گا ،" ڈے کا کہنا ہے۔ دوائیوں کی دکان کی سطح پر ، جانسن اور جانسن ، یونیلیور ، اور پروٹر اور گیمبل جیسے بڑے ناموں سے آزمائے ہوئے اور قابل اعتماد برانڈز کے ساتھ جائیں۔ "میں نے ان کی لیبز دیکھی ہیں ،" ڈے کا کہنا ہے۔ "وہ پیکیجنگ میں ایک ٹن پیسہ نہیں ڈال رہے ہیں - یہ تحقیق اور ترقی پر خرچ ہوا ہے۔"

متک: آپ کی غذا جھرریوں میں معاون نہیں ہے۔

حقائق : آپ کا میٹھا دانت جلد کی لکیروں ، سست روی اور کھجلی میں اضافہ کرسکتا ہے۔ "نیویارک شہر میں ماہر امراض کے ماہر پال جارروڈ فرینک کا کہنا ہے کہ" چینی اور سوزش والی کھانوں (بہتر کاربوہائیڈریٹ ، الکحل ، اور سنترپت چربی) اندرونی اعضاء کو متاثر کرتی ہیں ، جس کے نتیجے میں وہ عمر بڑھنے کے عمل کو متاثر کرتے ہیں۔ " جلد کی عمر بڑھنے کو کم کرنے کے ل Frank ، فرینک اینٹی سوزش والی کھانوں جیسے کہ ویجی ، بادام ، ایوکاڈو اور مچھلی سے بھرپور غذا تجویز کرتا ہے۔

متک: اگر آپ سایہ دار ، کار یا دفتر میں ہیں تو آپ سن اسکرین کو چھوڑ سکتے ہیں۔

حقیقت : یووی بی کی کرنیں ، جو سنبرنز کے لئے ذمہ دار ہیں ، عکاسی کے ذریعے بالواسطہ طور پر جلد تک پہنچ سکتی ہیں جب آپ چھتری کے نیچے ہو یا کسی کھڑکی کے قریب ، فرینک کا کہنا ہے۔ اسے محفوظ طریقے سے کھیلنے کے ل sla ، ہر ایک دن میں کم از کم ایس پی ایف 30 کے ساتھ سنسکرین پر سلیٹر۔ اوریل پیرس سبیلائم سن ایڈوانسڈ سنسکرین ایس پی ایف 50+ مائع ریشمی سنشیلڈ ($ 11؛ lorelparisusa.com) پر کوشش کریں۔

متک: آپ کے جین طے کریں گے کہ آپ کی عمر کس طرح ہوگی۔

حقیقت : جینیاتیات ایک کردار ادا کرتی ہیں ، لیکن وہ سب کچھ نہیں ہیں۔ "اب آزاد ریڈیکلز کا خیال ہے کہ زیادہ تر طبی محققین بیماری اور عمر رسیدگی کی نچلی لکیر ہیں ، جو نہ صرف جھرریوں میں مدد دیتے ہیں بلکہ مہاسوں ، حساسیت ، عمر کے دھبوں ، سوھاپن ، جلد کی لچک میں کمی اور جلد کے کینسر میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔" رینی راؤلو۔ "آپ کے جسم کی طرف سے پیدا ہونے والے آزاد ریڈیکلز کی مقدار کو کم کرکے (سورج کی نمائش اور تناؤ سے بچنا ، اور زیادہ آرام حاصل کرنا) ، اور سن اسکرین ، حالات اینٹی آکسیڈینٹس ، اور ایک اعلی اینٹی آکسیڈینٹ غذا کے روزانہ استعمال کو شامل کرکے ، آپ اپنی جلد کی عمر کتنی جلدی کنٹرول کرسکتے ہیں۔ "ایک بڑی ڈگری تک ،" وہ کہتی ہیں۔ ہر صبح اینٹی آکسیڈینٹ ٹریٹمنٹ آزمائیں جیسا کہ گرین چائے اور وٹامن سی اور ای (؛ 35؛ आरگین ڈاٹ کام) کے ساتھ اوریجنز اسمارٹی پلانٹس سی سی ایس پی ایف 20۔

بدانتظامہ: جھریاں مسکراہٹوں اور نحوستوں سے بنتی ہیں۔

حقیقت : یہ سراسر غلط نہیں ہے۔ فرینک کا کہنا ہے کہ "جھریاں چہرے کے تاثرات سے پیدا ہوسکتی ہیں کیونکہ عضلات استعمال ہورہے ہیں۔" "لیکن چہرے میں حجم کے ضیاع کا زیادہ اثر پڑتا ہے۔" اس حجم کا نقصان قدرتی طور پر کولیجن اور چربی کے خراب ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کے سدباب کے ل top ، ٹاپیکل ٹریٹمنٹ لگائیں جس میں پیپٹائڈس ہوتے ہیں ، جو جلد کی خود کولیجن کی تیاری کو فروغ دیتے ہیں۔ اولی ریجنرسٹ مائیکرو سکپلپٹنگ فیس کریم (. 21.50؛ olay.com) پر آزمائیں۔

آج جوان نظر آنے کے راز حاصل کریں۔

50 سے زیادہ عمر کی خواتین کے لئے بہترین میک اپ دیکھیں۔