فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور کو 375 ° F ایک بڑے پیالے میں سوپ اور دودھ کو اکٹھا کریں۔ ہیم ، پکے ہوئے چاول ، asparagus ، سونف ، پنیر ، اور پیاز میں ہلچل. ہیم کا آمیزہ ایک غیر منظم 2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں پانکو اور پگھلا ہوا مکھن جمع کریں۔ ہیم مرکب پر چھڑکیں۔
-
بیک کریں ، ننگا ہوا ، 40 سے 45 منٹ تک یا جب تک گرم اور ہلکا سا بھورا نہ کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے 10 منٹ کھڑے ہوں۔
* اشارہ:
2 کپ پکے ہوئے چاول تیار کرنے کے لئے ، ایک درمیانی چٹنی میں 1-1 / 3 کپ پانی اور 2/3 کپ بنا ہوا طویل اناج سفید چاول جمع کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلنا ، احاطہ کرتا ہے ، 15 سے 18 منٹ تک یا چاول کے ٹینڈر ہونے تک۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 303 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 49 ملی گرام کولیسٹرول ، 1036 ملی گرام سوڈیم ، 29 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 15 جی پروٹین)![Asparagus-ham bake | بہتر گھر اور باغات۔ Asparagus-ham bake | بہتر گھر اور باغات۔](https://img.nangarden.com/img/recipe/539/asparagus-ham-bake.jpg)