فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
تیز اچار والے پیاز تیار کریں۔
-
دریں اثنا ، کریمی فیٹا کے لئے ، ایک فوڈ پروسیسر میں فیٹا پنیر ، 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل ، اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ تقریبا ہموار ہونے تک کور اور عمل کریں۔
-
بڑی کٹوری میں آہستہ سے بلیک بیری ، ٹکسال ، چینی ، لیموں کا چھلکا ٹاس کریں ، اور تیز اچار والے پیاز کو نالیوں میں ڈال دیں۔ پلیٹر پیش کرنے کا بندوبست کریں۔ کریمی فیٹا کے ساتھ پیش کریں۔ بوندا باندی زیتون کا تیل۔ 12 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 101 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 8 ملی گرام کولیسٹرول ، 156 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔تیز اچار والا پیاز۔
اجزاء۔
ہدایات
-
پتلا پتلا پتلا پیاز۔ کٹوری میں ، پیاز ، سرکہ ، چینی ، سرسوں کے بیج ، اور نمک ٹاس کریں۔ ڈھانپنا؛ کمرے کے درجہ حرارت پر 1 سے 4 گھنٹے کھڑے ہوجائیں ، کبھی کبھار ہلچل مچا دیں۔
