فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
چاول کے نوڈلز کو پیکیج کی ہدایت کے مطابق بھگو دیں۔ نالی
-
12 انچ اسکیللیٹ میں ، چکن کو گرم تیل میں درمیانی آنچ پر 8 سے 10 منٹ تک پکائیں یا جب تک مرغی گلابی نہیں ہو جاتی ہے ، اس میں کھانا پکانے کے آخری 4 منٹ تک ہلچل کی ہوئی سبزیاں شامل کریں۔ سکیللیٹ سے چکن کا مرکب نکال دیں۔
-
اسی سکیلٹ میں ، ناریل کا دودھ ، پانی ، چینی ، فش ساس ، سالن کا پیسٹ ، نمک ، اور کالی مرچ جمع کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ چاول کے نوڈلز اور چکن مرکب میں ہلچل. ابلتے ہوئے واپس؛ گرمی کو کم. ابالنا ، ننگا ہوا ، تقریبا minutes 2 منٹ یا اس وقت تک کہ نوڈلس ٹینڈر ہوتے ہیں لیکن پھر بھی ٹھوس اور چٹنی گاڑھی ہوجاتی ہے۔ تلسی کے ساتھ چھڑکیں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 386 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 66 ملی گرام کولیسٹرول ، 529 ملی گرام سوڈیم ، 42 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 28 جی پروٹین۔
