چکن سلاد سینڈویچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¼ کپ آم کی چٹنی۔
• 2 چمچوں میئونیز یا سلاد ڈریسنگ۔
• 1 چائے کا چمچ کری پاؤڈر۔
• 2 کپ کیوب ، پکا ہوا مرغی یا ترکی۔
• آدھا کپ ، بیجنگ سرخ انگور ،۔
• ¼ کپ کٹے ہوئے یا سلویریڈ بادام ، ٹوسٹ کریں۔
• 4 کروسینٹس ، تقسیم ، یا 6 انچ پیٹا روٹی کے چکر ، نصف کراس کی طرف۔
• لیٹش پتے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  چٹنی کے بڑے ٹکڑوں کو کاٹ دیں۔ چٹنی ، میئونیز ، اور سالن پاؤڈر کو یکجا کریں۔ چکن ، انگور اور بادام میں ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  لیٹش کے ساتھ ہر ایک کروسینٹ لائن؛ چکن ترکاریاں مرکب کے ساتھ سب سے اوپر. 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 547 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 103 ملی گرام کولیسٹرول ، 541 ملی گرام سوڈیم ، 49 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 27 جی پروٹین)