ناریل مرغی کا ترکاریاں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 12 آونس کھال کے بغیر ، ہڈیوں سے بنا چکن کے چھاتی کے حصlے اور / یا ران۔
• 1 14 اونس ہلکے ناریل کا دودھ ختم کر سکتا ہے۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• ¼ کپ پتلی کٹی ہوئی کٹی ہوئی سرخ پیاز یا ودالیہ پیاز۔
• 2 چمچ چونے کا جوس۔
• 2 تھائی سرخ چلی مرچ ، سیڈ کی ہوئی ، اگر چاہیں تو ، اور باریک کٹی ہوئی۔
• 1 کپ کٹا ہوا لیٹش
• ½ کپ ناریل کے چپس ، ٹوسٹڈ۔
• نمک اور کالی مرچ۔
• نان انڈین فلیٹ روٹی یا 3 انچ راؤنڈ آرمینیائی کریکر مالا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑی سکیللیٹ جگہ میں مرغی ، ناریل کا دودھ ، 1/4 چائے کا چمچ نمک ، اور 1/8 چائے کا چمچ کالی مرچ۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. 12 سے 14 منٹ تک احاطہ اور ابالیں یا جب تک کہ چکن گلابی نہ ہو اور فوری طور پر پڑھا ہوا ترمامیٹر چھاتی کے لئے 170 ڈگری ایف یا رانوں کے لئے 180 ڈگری ایف پر اندراج کرتا ہے۔ اچھی طرح سے نالی؛ دودھ کا مرکب خارج کردیں۔ تھوڑا سا ٹھنڈا مرغی؛ کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ.

• مرحلہ 2

  درمیانے کٹوری میں چکن کے ٹکڑے ، پیاز ، چونے کا جوس ، اور تھائی مرچ جمع کریں۔ 1 گھنٹے کے لئے فرج میں ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے چکن کے مرکب میں کٹے ہوئے لیٹش اور آدھے ہوئے ناریل کے چپس کو آہستہ سے ہلائیں۔ اضافی نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم بقیہ ناریل کے چپس کے ساتھ چھڑکیں۔ نان انڈین فلیٹ روٹی یا آرمینیائی کریکر روٹی کے ساتھ پیش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 201 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 49 ملی گرام کولیسٹرول ، 294 ملی گرام سوڈیم ، 7 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔