کریمی بروکولی-بیکن ترکاریاں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ میئونیز۔
• ½ کپ کشمش۔
• ¼ کپ باریک کٹی ہوئی سرخ پیاز۔
• 3 چمچ چینی
• 2 چمچوں کا سرکہ۔
• 7 کپ کٹے بروکولی کے پھول۔
• 8 سلائسین بیکن ، کرکرا پکا ہوا ، سوھا ہوا ، اور کچل دیا گیا۔
• sun کپ سورج مکھی کے دانا

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے پیالے میں میئونیز ، کشمش ، پیاز ، چینی اور سرکہ ملا دیں۔ بروکولی شامل کریں؛ کوٹ پر ہلچل. 2 سے 24 گھنٹوں تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ، بیکن اور سورج مکھی کے دانے کو ہلائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 247 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 10 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 13 ملی گرام کولیسٹرول ، 242 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔