فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
10 انچ اسکیللیٹ گرمی کے تیل میں؛ سور کا گوشت کے ٹکڑوں کو درمیانی آنچ پر 6 سے 8 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ جوس صاف نہ ہوجائیں ، ایک بار موڑ دیں۔ اسکیلٹ سے گوشت ہٹا دیں؛ گرم رکھیں.
-
ہرا پیاز سکیللیٹ میں شامل کریں۔ صرف ٹینڈر تک کھانا پکانا. احتیاط سے شراب یا سیب کا جوس اور 1/2 کپ شوربہ شامل کریں۔ درمیانی اونچی گرمی پر ہلچل سے ابالیں 4 منٹ کے بارے میں یا اس کے بارے میں 1/2 کپ تک کم ہوجائیں۔ جیلی اور سرسوں ڈالیں ، ہلچل جاری رکھیں جب تک جیلی پگھل نہ جائے۔ 1 چمچ شوربہ یا پانی اور کارن اسٹارچ کو یکجا کریں۔ skillet میں ہلچل. گاڑھا اور بلبل ہونے تک درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ سور کا گوشت تمغوں کے ساتھ چٹنی کی خدمت کریں. 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 231 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 81 ملی گرام کولیسٹرول ، 220 ملی گرام سوڈیم ، 8 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 26 جی پروٹین)
