فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے ساس پین میں شوربے اور ابلتے ہوئے پانی لائیں۔ اس دوران ، بہت پتلی چکن کا ٹکڑا. کسی بھی بڑے مٹر کو آدھے حصے میں کاٹیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ابلتے ہوئے شوربے کے آمیزے میں مرغی ، گاجر ، نوڈلز ، سویا ساس ، اور جالیپو مرچ ڈالیں۔ درمیانی آنچ پر 7 منٹ تک ڈھانپیں اور پکائیں جب تک کہ چکن گلابی نہ ہو اور نوڈلز نرم نہ ہوں۔ سنیپ مٹر میں ہلچل؛ کھانا پکانا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 3 منٹ زیادہ یا صرف اس وقت تک جب تک مٹر ٹینڈر ہوجائے۔
-
پیالوں کا سوپ۔ اگر مطلوب ہو تو پسے ہوئے سرخ مرچ اور اجمودا کے ساتھ چھڑکیں۔
* اشارہ:
چونکہ مرچ مرچ میں غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھوں کو جلا سکتا ہے ، لہذا ان سے زیادہ سے زیادہ براہ راست رابطے سے بچیں۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ کالی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں اور ناخنوں کو صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھوئے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 295 کیلوری ، 49 ملی گرام کولیسٹرول ، 1172 ملی گرام سوڈیم ، 41 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 30 جی پروٹین۔
