فونٹینا پنیر ، آرٹیکوک ، اور الفریڈو پیزا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چمچ زیتون کا تیل اورکینولا تیل۔
• 1 درمیانی سرخ پیاز ، باریک کٹی ہوئی۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 12 انچ اطالوی روٹی شیل ، جیسے بابولی برانڈ۔
• 1 ½ کپ shredded فونٹینا یا سوئس پنیر (6 آونس)
• ich 9 آونس پیکیج منجمد آرٹچیک دلوں کو منجمد اور کٹ گیا۔
• ½ کپ پلٹ کالاماتا زیتون ، آدھا یا چوتھا۔
• موٹے زمینی کالی مرچ۔
• الفریڈو پاستا چٹنی ، گرم (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور کو 450 ° F ایک درمیانے درجے کی گرمی سے زیادہ ایک ہلکی گرمی میں تیل پیاز اور لہسن کو اسکیلیٹ میں شامل کریں۔ جب تک پیاز نرم اور سنہری براؤن ہوجائے تب تک پکائیں ، کبھی کبھار ہلچل مچا دیں۔

• مرحلہ 2

  روٹی کے شیل کو ہلکا سا چکنائی یا پارچمنٹ کی قطار والی بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ 5 منٹ تک بیک کریں۔ پنیر کے 1/2 کپ کے ساتھ چھڑکیں. آرٹچیکس ، زیتون ، اور پیاز کے مرکب کے ساتھ سرفہرست۔ باقی 1 کپ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ کالی مرچ کے ساتھ ہلکی چھڑک دیں۔

• مرحلہ 3۔

  8 سے 10 منٹ تک پکائیں یا جب تک گرم نہ ہوجائیں اور پنیر پگھل نہ جائے۔ اگر چاہیں تو ، گرم الفریڈو چٹنی کے ساتھ پیزا پیش کریں۔

شبیہیں

سبزی خور

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 368 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 38 ملی گرام کولیسٹرول ، 780 ملی گرام سوڈیم ، 38 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 16 جی پروٹین۔