ادرک اور خوبانی کے ساتھ گرم مسالہ کاجو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ کچی کاجو۔
• 1 چائے کا چمچ زیتون یا کینولا کا تیل۔
• as چائے کا چمچ تل۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ گرم مسالہ یا سالن پاؤڈر۔
• as چمچ کا عرق ادرک۔
• ⅓ کپ موٹے چھینٹے ہوئے خشک خوبانی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F درمیانے کٹوری میں پہلے چھ اجزاء (ادرک کے ذریعہ) ، ایک ساتھ اچھی طرح سے کوٹنگ ڈالیں۔ 15x10 انچ بیکنگ پین میں پھیلائیں۔ 7 سے 9 منٹ یا صرف سنہری ہونے تک بیک کریں ، دو بار ہلچل مچائیں۔ خوبانی میں ہلچل.

• مرحلہ 2

  ٹھنڈا ہونے کے لئے کاغذ کے تولیوں یا چرمی کاغذ کی دوہری موٹی پرت پر پھیلائیں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر 1 ہفتہ تک ائیر ٹائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں۔

تغیرات

یہ سنیک کاجو کی جگہ پر آدھی میکادامیہ گری دار میوے یا سارا بادام استعمال کرکے لذیذ ہے۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، مکس میں فلیکڈ ناریل اور / یا ٹوٹے ہوئے سوکھے کیلے شامل کریں۔

اشارہ

یہ نسخہ آسانی سے دگنا ہوجاتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 80 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 81 ملی گرام سوڈیم ، 7 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔