اگلی بار جب آپ اور آپ کے دوسرے اہم تاریخ کی رات (بچوں کے بغیر) ہو تو ماں یا والد کو فون کریں۔ نیشنل ہیلتھ سروس کے ایک حالیہ مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دادا دادی جو اپنے پوتے پوتیاں دیتے ہیں ان کی عمر زیادہ رہتی ہے جو نہیں کرتے ہیں۔ لہذا نہ صرف آپ کے بچوں کو نرسنگ کرنے سے آپ کے والدین کو ممکنہ طور پر طویل عرصہ تک زندہ رہنے میں مدد ملے گی ، لیکن بامقصد تعلقات اور حیرت انگیز یادیں ضرور تشکیل پائیں گی۔ یہ ایک جیت ہے۔
اس تحقیق میں 20 سال کے عرصے میں برلن میں 70 سال یا اس سے زیادہ عمر کے 500 سے زائد بالغوں کو دیکھا گیا ہے۔ شرکاء کا انٹرویو کیا گیا اور دو سال کے وقفوں سے ان کا طبی ٹیسٹ کرایا گیا ، اور ان کے بارے میں یہ بھی پوچھا گیا کہ والدین کے بغیر وہ کتنی بار پوتے پوتیوں کے ساتھ دیکھتے ہیں یا وقت گزارتے ہیں۔
شرکاء کی تین قسمیں تھیں: نگہداشت کرنے والے دادا دادی ، نان نگہداشت کرنے والے دادا دادی ، اور نانا دادا۔ محققین نے محسوس کیا ہے کہ نگہداشت کرنے والے دادا دادی اور نانا نانا دادی کے مقابلے میں جب نگہداشت کرنے والے دادا دادی کے زیادہ عرصے تک زندہ رہنے کا امکان ہوتا ہے۔ نگہداشت نہ کرنے والے دادا دادی اور نانا دادا کے مابین زندگی کی توقع میں کوئی فرق نہیں تھا۔
تو ، کیا نان دادا دادی اب بھی ان کے طویل عرصے تک زندہ رہنے کے امکانات بڑھا سکتے ہیں؟ جن لوگوں نے اپنے بالغ بچوں کو مدد فراہم کی ان میں اموات کا خطرہ 57 فیصد کم تھا جو نہیں کرتے تھے۔ اور جن کے بچے نہیں تھے انھیں بہتر خطرہ تھا اگر وہ کسی طرح دوسروں کی مدد کرتے ہیں ، جیسے رضاکارانہ خدمات یا دوستوں کی مدد کرنا۔
اگرچہ اس مطالعے نے اس بات کی نشاندہی نہیں کی کہ آخر عمر کی توقع میں اضافے کا کیا سبب ہے ، تاہم ، یہ رپورٹ کیا گیا ہے کہ دوسروں کی مدد کرنا لوگوں کو مقصد کا احساس دلاتا ہے ، اور انہیں جسمانی اور ذہنی طور پر بھی متحرک رکھتا ہے۔ لہذا آج جمعہ کے دن کسی نوعمر کو گلیوں میں پکارنے کے بجائے اپنے والدین کو انگوٹھی دینے کی کوشش کریں کہ آیا وہ بچوں کو دیکھنے کے لئے دستیاب ہیں یا نہیں۔
اگر آپ ایک نانا دادے ہیں جو اپنے پوتے پوتیوں کے ساتھ کیا کریں گے تو اسے نقصان ہو رہا ہے ، تو انہیں اپنے مشاغل میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔ وہ آپ کے ساتھ وقت گزارنے اور نئی چیزیں سیکھنے میں لطف اٹھائیں گے ، اور آپ کو کمپنی پسند آئے گی۔
انہیں باغ میں داخل کریں اور انھیں دکھائیں کہ فطرت کتنی ٹھنڈی ہوسکتی ہے ، اس کے علاوہ ، وہ اپنے ہاتھوں کو گندا کرنا پسند کریں گے۔ انہیں سکھائیں کہ آپ کے ساتھ کس طرح باندھنا ، کروٹ بنانا ہے یا سلائی کرنا ہے۔ چاکلیٹ چپ کوکیز بناو اور انہیں اپنی پسندیدہ ٹریٹ بنانے کے عمل سے دور رہنے دو۔ یہاں تک کہ کٹورے میں اجزا اور ہلچل ڈالنا ان کے لئے ایک سنسنی ہے۔
