فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ٹھنڈے بہتے ہوئے پانی کے نیچے جھاڑی والے کلام۔ ایک 6 سے 8 کوارٹ اسٹاک برتن میں ایک ساتھ 4 چوتھائی پانی اور 1/3 کپ نمک ملا دیں۔ کلیموں کو شامل کریں؛ 15 منٹ کے ل so بھگو دیں۔ ڈرین ، پانی کو چھوڑ رہا ہے۔ کلیمز کللا کریں۔ دو بار دہرائیں۔
-
براہ راست پردہ گرل کے ریک پر ایک ہی پرت میں کلام کا بندوبست براہ راست درمیانی گرم کوئلوں پر 6 سے 8 منٹ کے لئے ، یا کم از کم 1/2 انچ تک کھولنے تک ، ایک بار موڑ دیں۔ کلیمز کے کھلتے ہی اسے ہٹائیں اور گرم رکھیں جب دوسرے کھانا پکاتے رہیں۔ نہ کھولے ہوئے کلیموں کو ضائع کریں۔ ٹاپر کے ساتھ پیش کریں۔ 8 سے 10 سرونگ کرتے ہیں۔
برانڈڈ چیری ٹاپر۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ہر خدمت کرنے والے (کلیموں کے ساتھ): 94 کیلوری ، 1 جی کل چربی (0 جی ست چربی) ، 38 ملی گرام چول ، 65 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربو. ، 0 جی فائبر ، 15 جی پروٹین۔ یومیہ قدر: 7٪ وٹ A ، 22٪ وٹ۔ C ، 5٪ کیلشیم ، 89٪ آئرن۔
-
ایک سوسیپان گرمی میں چیری کم گرمی سے زیادہ گرم ہوتا ہے جب تک گرم نہ ہوجائے۔ گرمی سے دور کریں۔ chives ، برانڈی ، اور کالی مرچ میں ہلچل. 1/2 کپ بناتا ہے۔
ٹماٹر کی چٹنی
اجزاء۔
ہدایات
-
سوس پین میں مرچ کی چٹنی ، چیری ٹماٹر ، لیموں کا رس ، اور اڈوبو چٹنی جمع کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ گرمی کو کم کریں؛ ابالنا ، بے نقاب ، تقریبا 30 منٹ یا بہت موٹا ہونے تک۔ چینی کے ساتھ ذائقہ کا موسم تقریبا 1-1 / 3 کپ بناتا ہے.
-
ہر خدمت کرنے والے (کلام کے ساتھ): 89 کیلوری ، 1 جی کل چربی (0 گرام سیٹ چربی) ، 38 ملی گرام چول ، 104 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربو. ، 0 جی فائبر ، 15 جی پروٹین۔ یومیہ قدر: 8٪ وٹ A ، 24٪ وٹ۔ C ، 5٪ کیلشیم ، 89٪ آئرن۔
ٹارگن بٹر۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ہر خدمت کرنے والے (کلام کے ساتھ): 196 کیلوری ، 13 گرام کل چربی (8 جی سیٹ چربی) ، 71 ملیگرام چول ، 66 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربو. ، 0 جی فائبر ، 15 جی پروٹین۔ یومیہ اقدار: 16٪ وٹ A ، 21٪ وٹ۔ C ، 6٪ کیلشیم ، 89٪ آئرن۔
-
ایک کٹوری میں 30 سیکنڈ کے لئے درمیانے سے تیز رفتار پر برقی مکسر کے ساتھ نرم بنائے ہوئے مکھن کو مات دے دیں۔ لہسن اور تارگن میں مارا۔ سردی لگانا۔ خدمت کے ل، ، ہر انکوائری کلیم شیل کے اندر گڑیا رکھیں۔ سفید شراب کے ساتھ سپلیش. 1/2 کپ بناتا ہے۔
