فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانی آنچ پر چارکول یا گیس کی گرل گرم کریں۔ گرل کارن اور کالی مرچ کے حصlے ، کٹ سائیڈ ڈاون ، درمیانی اونچی گرمی پر زیادہ سے زیادہ 12 سے 16 منٹ تک یا اس وقت تک جب کالی مرچ کی کرن اور مکئی نرم نہ ہو۔ گرمی سے دور کریں؛ ورق میں کالی مرچ لپیٹیں۔ جب مکئی کو سنبھالنے کے لئے کافی ٹھنڈا ہوجائے تو ، دال سے دانا کو کاٹ دیں۔ کالی مرچ سے کٹے ہوئے جلد کو نکال دیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
درمیانی آنچ پر سوس پین گرمی کے تیل میں۔ پیاز اور لہسن ڈالیں۔ تقریبا 5 منٹ تک ٹینڈر تک پکائیں۔ زیرہ شامل کریں۔ خوشبو ، تقریبا 30 سیکنڈ تک کھانا پکانا. انکوائری ہوئی مکئی ، مرغی کا شوربہ اور آلو 1 1/2 کپ میں ہلائیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. کبھی کبھار ہلچل ، 10 سے 15 منٹ کے لئے ، احاطہ ، احاطہ.
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں آٹا ، نمک ، اور کالی مرچ جمع کریں۔ ہموار ہونے تک آٹے کے مکسچر میں آدھی نصف ہلائیں۔ آہستہ آہستہ چکن شوربے کے مرکب میں ہلائیں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل لگائیں تب تک پکائیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ وسرجن بلینڈر کا استعمال؛ ہموار تک خالص مرکب. باقی پکی ہوئی مکئی کی دانا ، کٹی مرچ اور تازہ کٹے ہوئے تلسی کے ساتھ اوپر ،
-
خدمت کرنے کے لئے ، باقی مکئی ، کٹی مرچ ، تازہ کٹے ہوئے تلسی کے ساتھ سب سے اوپر دیں ، اگر چاہیں۔ چونے کے پچروں کے ساتھ گزریں۔
* گرم مرچ سنبھالنا۔
چونکہ مرچ مرچ میں غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھوں کو جلا سکتا ہے ، لہذا ان سے زیادہ سے زیادہ براہ راست رابطے سے بچیں۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ کالی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں اور ناخنوں کو صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھوئے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 294 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 34 ملی گرام کولیسٹرول ، 584 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 9 جی پروٹین۔
