شہد پستے بنا ہوا ناشپاتی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 پکے میڈیم باسک یا بارٹلیٹ ناشپاتی ، * چھلکے ، آدھے ہوئے ، اور کرور۔
• ¼ کپ ناشپاتیاں امرت
• 3 چمچ شہد
• 2 چمچ مکھن
• 1 چمچ نارنگی
• ½ کپ کاجل پنیر۔
• 2 کھانے کے چمچ پاوڈر چینی۔
• ⅓ کپ کٹی ہوئی بھنے ہوئے ، نمکین پستے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور 400 ° F ناشپاتی کا بندوبست کریں ، اطراف کو کاٹ کر ایک 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں رکھیں۔ اگلے چار اجزاء (سنتری کے زور سے) شامل کریں۔ روسٹ ، ننگا ہوا ، 20 سے 25 منٹ یا ٹینڈر تک ، کبھی کبھار ناشپاتیوں پر چمچ مائع بنائیں۔

• مرحلہ 2

  ناشپاتی کو کچھ مائع کے ساتھ برتن پیش کرنے میں منتقل کریں۔ ایک ساتھ مکرپون پنیر اور پاوڈر چینی ڈالیں۔ ناشپاتی پر چمچ؛ پستے سے چھڑکیں۔ اگر مطلوبہ ہو تو اضافی شہد کے ساتھ بوندا باندی کریں۔

* نوک۔

فرم ، لیکن پکے ناشپاتی کا انتخاب کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 250 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 37 ملی گرام کولیسٹرول ، 69 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 21 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔