فہرست کا خانہ:
- بیچ کے تولیے یا کمبل۔
- کپڑے کی لائن
- بالٹی
- کولر۔
- برف مکعب
- 3 hula ہوپس
ہدایات:
1. اندرونی ٹیوب ہاپ۔ پیٹرن میں اندرونی ٹیوبیں یا ٹائر بچھائیں۔ بڑے بچے ایک پاؤں سے ایک دوسرے سے چھلانگ لگا سکتے ہیں۔ چھوٹے بچوں کو دونوں پیروں سے ہاپ کرنا چاہئے۔
2. Hula ہوپ رناراؤنڈ. چاروں طرف دوڑنے کے لئے زمین پر 3 ہولا ہوپس کا بندوبست کریں۔
3. بیچ تولیہ خیمہ. ساحل سمندر کے کئی تولیے یا کمبل کو کپڑے کی لائن پر لٹکا دیں تاکہ وہاں سے گزرنے کے لئے خیمہ بنائیں۔
4. آئس مکعب ٹاس. کولر کو آئس کیوب سے بھریں۔ 5 سے 6 فٹ دور بالٹی رکھیں۔ اولمپین بالر تک آئس کیوبس ٹاس کرتے ہیں جب تک کہ وہ بالٹی میں پانچ نہ ہوجائیں۔
5. سلیپنگ بیگ ٹمبل. رولڈ آؤٹ سلیپنگ بیگ کے ڈھیر پر سومرسٹ انجام دیں۔
6. بوتل سلام. آدھے راستے میں پانچ 2 لیٹر پلاسٹک سوڈا بوتلیں ریت سے بھریں۔ انہیں 3 فٹ کے فاصلے پر رکھیں۔ مدمقابل اپنے ارد گرد چلائیں ، سلیلم اسٹائل (ان کے درمیان بنائی)
7. بیچ بال بیلنس . منحنی شکل میں باغ کی نلی زمین پر رکھو۔ مقابلہ کرنے والا ساحل کی گیند کو ایک ہاتھ سے متوازن کرتا ہے جبکہ نلی کو گھومتے ہوئے چلتا ہے۔
8. چھلانگ رسی 10 بار رسی چھلانگ لگائیں۔
9. لان چیئر کرال۔ لان کی کرسیاں لگائیں تاکہ اولمپین ان کے ماتحت رینگ سکے۔
10. چھڑکنے والی چھلانگ آخری تازگی رکاوٹ: پانی پر چھلانگ!
