بحیرہ روم کے ناچوس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 6 کپ ٹارٹیلا چپس۔
• 1 7 آونس کنٹینر بنا ہوا سرخ مرچ ہمس
• dried کپ خشک ٹماٹر پیسٹو۔
• 1 12 آونس جار میرینیٹڈ آرٹچیک سلاد ، سوھا ہوا اور موٹا ہوا کٹا ہوا۔
• 4 اونس تلسی اور ٹماٹر کا ذائقہ فیٹا پنیر۔
• 2 کھانے کے چمچ نمکین اتلی۔
• پسی ہوئی کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پری گرمی والے تندور کو 475 ڈگری ایف. نان اسٹک ورق کے ساتھ 15x10x1 انچ بیکنگ پین لگائیں۔ بیکنگ پین پر چپس کا بندوبست کریں۔

• مرحلہ 2

  چپس سے زیادہ ڈولپ ہمس۔ پیٹو اور آرٹچیک سلاد کے چمچوں کے ساتھ اوپر۔ پنیر ، چھوٹا ، اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ 6 سے 8 منٹ تک پکائیں یا جب تک پنیر نرم نہیں ہوجاتا۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 371 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 18 ملی گرام کولیسٹرول ، 866 ملی گرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 8 جی پروٹین۔