پیچ - سرسوں کی چمکتی ہام | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 چمچ براؤن شوگر۔
• 2 چمچوں میں مسالہ بھوری سرسوں۔
• ⅓ کپ آڑو یا خوبانی کا امرت۔
• 1 پاؤنڈ پکا ہوا ہام سلائس ، 3/4 سے 1 انچ موٹا کاٹا۔
• 4 درمیانے آڑو ، چھلکا اور لمبائی کی طرف آدھا۔
• 2 چھوٹے سبز اور / یا سرخ میٹھے کالی مرچ ، ہر ایک کو 4 بجتی ہے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  گلیز کے لئے ، ایک چھوٹی سی پیالی میں ، براؤن شوگر اور سرسوں کو ملا دیں۔ آہستہ آہستہ ہموار ہونے تک آڑو یا خوبانی کے امرت میں سرگوشی کرو۔ ہیم کو کرلنگ سے بچنے کے ل 1 ، 1 انچ کے وقفوں پر کنارے کے آس پاس اتلی کٹوتی کریں۔ گامز کے ساتھ ہام سلائس کے ایک رخ کو برش کریں۔

• مرحلہ 2

  گرل ہیم ، نیچے کی طرف ، ایک بے پردہ گرل کی چکنائی والی ریک پر ، براہ راست درمیانی گرم کوئلوں پر minutes منٹ کے ل. رکھیں۔ باری ہام آڑو اور کالی مرچ کے ساتھ اوپر گلیش کے ساتھ برش ہام ، آڑو ، اور کالی مرچ۔ گرل 6 سے 10 منٹ تک یا اس سے گرم ہونے تک ، کبھی کبھار گلیز کے ساتھ برش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 284 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 60 ملی گرام کولیسٹرول ، 1468 ملی گرام سوڈیم ، 31 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 2 جی پروٹین)