اپنے رنگت کو بہتر بنانے کے حیرت انگیز طریقے | بہتر گھر اور باغات۔

اریزونا کے اسکاٹسڈیل میں ماہر ماہر جینیفر لنڈر کہتے ہیں ، "اگر آپ کے چہرے کو دھونے کے بعد تنگ محسوس ہوتا ہے تو ، آپ نے وہ سارے تیل ہٹا دیئے ہیں جو آپ کی جلد کو تازہ اور جوان دکھاتے ہیں۔" آپ کی بہترین شرط ایک نونساپ کلینسر ہے جیسے برٹ کی مکھیوں کے حساس چہرے کا کلینسر ($ 10؛ برٹسبیز ڈاٹ کام)۔

اپنے بالوں کو رنگین کریں۔

آپ کے بالوں سے آپ کی جلد کا بدترین دشمن ہوسکتا ہے۔ "اگر رنگ آپ کی جلد کے نیچے کی تکمیل نہیں کرتا ہے تو ، آپ دھل جاتے ہوئے اور سالو نظر آتے ہیں ،" ڈو میکنٹوش ، جو نیویارک شہر میں لوئس او کونر سیلون کے رنگ ساز ہیں۔ اگر آپ کی جلد گرم ہے تو ، آپ کو اپنے بالوں میں شہد یا سنہری روغن کی ضرورت ہے۔ کولر ٹون راھ یا نیلے رنگ پر مبنی رنگوں کے ل go جانا چاہئے۔ یقین نہیں ہے کہ آپ کہاں گرتے ہیں؟ اپنی کلائیوں کے نیچے کی طرف ایک نظر ڈالیں۔ کیا آپ کی رگیں نیلی دکھائی دیتی ہیں؟ اگر ہاں تو ، آپ ٹھنڈی ہو۔ اگر آپ کو سبز رنگ مل جاتا ہے ، تو آپ گرم ہیں۔

سلک میں سلپ۔

اپنے روئی کے تکیوں کو کھودیں اور تازہ دم دیکھ کر جاگیں۔ کینیا رانچ کے ہٹل مین کا کہنا ہے کہ "ریشم کے معاملات پھسلتے ہیں ، لہذا وہ آپ کے چہرے کے خلاف کم رگڑ پیدا کرتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹی سی تبدیلی کی طرح محسوس ہوسکتی ہے ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ جو کچھ آپ کے جلد میں پھاڑ پھاڑ کرتے ہیں وہ آپ کی جلد میں اضافہ کرتے ہیں۔

بیک سلیپر بنیں۔

آپ کے چہرے کی وہ سائیڈ جس پر آپ سوتے ہیں وہ زیادہ جھریاں پیدا کرے گا ، لہذا فلیٹ رہنے سے عمر بڑھنے کی علامات سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔ واشنگٹن ، ڈی سی میں ماہر امراضِ خارجہ ، الزبتھ تنزی آپ کو اپنے سر کے دونوں طرف تکیوں کے ساتھ سونے کا مشورہ دیتی ہیں تاکہ آپ کو رات کے اوقات میں اپنی طرف پھیرنے سے بچائے۔

سارا دن پانی پیئے۔

رینیلہ ہرش کا کہنا ہے کہ ، "جتنا آسان لگتا ہے ، پانی آپ کی جلد کو جگانے میں بہت لمبا فاصلہ طے کرسکتا ہے۔ آپ کے جسم کے ہر حصے کو پانی کو اپنی بہترین حد تک چلانے کے لئے درکار ہے ، لہذا اگر آپ پانی کی کمی سے دوچار ہیں تو ، آپ کی جلد متاثر ہو سکتی ہے۔" بوسٹن میں ڈرمیٹولوجسٹ سادہ h20 کے پرستار نہیں؟ تربوز ، کھیرا ، یا سنتری کے ٹکڑے شامل کریں۔

گاجر کے ساتھ تخلیقی بنائیں۔

"گاجروں میں بیٹا کیروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، جو آپ کی جلد اسے جذب کرنے پر جلد میں چمکنے والے ریٹینول میں تبدیل ہوجاتی ہے ،" فیڈ آپ کے چہرے کے مصنف لاس اینجلس کے ماہر امراضِ خارجہ جیسکا وو کا کہنا ہے۔ گھریلو علاج کے لئے اس کا نسخہ یہ ہے: 1 انڈے کے چمچ کے ساتھ 2 انڈوں کی سفید سفید کریں۔ باریک کٹی ہوئی کچی یا پکی ہوئی میشڈ گاجر۔ اپنی آنکھیں بند رکھیں ، مرکب کو اپنی آنکھ کے علاقے میں لگائیں اور نم تولیہ سے کللا کرنے سے پہلے 20 سے 30 منٹ آرام کریں۔

ایک پسینہ کام

نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش عمر بڑھنے کی علامات کو پلٹانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ کینیڈا کے سائنس دانوں کے مضامین 65 اور اس سے زیادہ تھے جو تین مہینوں میں ہفتے میں دو بار معتدل ورزش میں حصہ لیتے ہیں۔ مطالعے کے آخر میں جلد کے بائیوپسیز 20 سے 40 سال کم عمر کے لوگوں میں آپ کی توقع کے مطابق ہی نظر آتے ہیں۔

سبز جانا

"تھکا ہوا جلد اور تھکے ہوئے جسموں کے لئے میرا حل روزانہ شام 4 بجے تک سبز کا رس ہوتا ہے ،" جوانی ورگاس ، مشہور شخصیت کے چہرے کے ماہر اور جوانا ورگاس سیلون اور سکنکیر کلیکشن کے بانی۔ "یہ نہ صرف آپ کے ذہن کو زندہ کرے گا ، بلکہ آپ کے رنگت کو ایک غذائیت اور ہائیڈریشن بڑھاوے گا۔"

ورجس کا مکس: 1 ہری سیب ، 1 مٹھی بھر اجمودا ، 1 مٹھی بھر کالی ، 2 مٹھی بھر رومین ، 3 اجوائن کی ڈنڈیاں ، ککڑی ، رس ½ لیموں کا عرق ، اور 1 انچ ادرک ، ایک ساتھ مل کر جوس

اپنے بالوں کو چمکدار رکھیں۔

اگر آپ کے بالوں کا رنگ ہلکا ہے تو آپ کی جلد چمکیلی نظر آنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ یہاں رنگ برنگ میکنٹوش کی پسندیدہ گھر پر چمکنے والی چال ہے: ایک حصہ سپل کی بوتل میں 10 حصوں کے پانی میں سیب سائڈر سرکہ ملا دیں اور نم بالوں میں دوپہر بنائیں۔ انہوں نے کہا ، "سرکے سے بدبو ختم ہوجاتی ہے جب آپ کے بال سوکھ جاتے ہیں ، اور آپ کے بالوں کو چمکدار اور زندہ نظر آئے گا جب آپ اس کے اسٹائل کریں گے۔"