فہرست کا خانہ:
- 1. گولڈن دودھ۔
- 2. گولڈن دودھ گرم چاکلیٹ
- 3. گولڈن دودھ آئس کریم
- 4. گولڈن دودھ راتوں رات جئ
- 5. گولڈن دودھ لٹی۔
- 6. چائے گولڈن دودھ ڈونٹس۔
- 7. اشنکٹبندیی گولڈن دودھ کا دودھ۔
- 8. گولڈن دودھ کے کاٹنے
- 9. گولڈن دودھ آئسڈ چائے۔
ایک طرف قدم ، کالے۔ مارکیٹ میں آنے کے لئے ایک نیا پاور ہاؤس اجزاء موجود ہے ، اور بلاگرز اس کے ساتھ تخلیقی ہو رہے ہیں۔ گولڈن دودھ ، ایک زرد رنگ کا مشروب ، ہلدی اور دودھ کو ملا کر تیار کیا گیا ہے۔ ہلدی اس مشروبات میں کلیدی حیثیت رکھتی ہے ، جو طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس مہیا کرتی ہے ، جب زیادہ مقدار میں کھائے جانے سے ، درد سے نجات ، کولیسٹرول اور مدافعتی نظام میں مدد مل سکتی ہے - یہ صرف ایک مسالہ کا ایک کارنامہ ہے۔
یقینا. ، دو اجزا اکیلے بور ہوسکتے ہیں ، لہذا سنہری دودھ کی ترکیب میں ہر جگہ تغیر پزیر ہو رہا ہے۔ سنہری دودھ ایک جیسے میٹھے گھونٹ اور صحت مند کاٹنے پر قبضہ کر رہا ہے۔ یہ ہماری پسندیدہ ترکیبیں ہیں جو ہم اس ہفتے آزمانے کے لئے انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔
1. گولڈن دودھ۔
اس بلاگر کا خیال ہے کہ سنہری دودھ سے فوائد حاصل کرنے کا بہترین طریقہ پلانٹ کے دودھ ، جیسے بادام یا کاجو کا دودھ استعمال کرنا ہے۔ مکوں کو بھرنے والے دوسرے مصالحوں کے ساتھ ملا ، یہ سنہری دودھ کا بنیادی نسخہ اپنے پیر کو ہلدی کے رجحان میں ڈوبنے کا بہترین طریقہ پیش کرتا ہے۔
پوش جرنل سے ہدایت حاصل کریں۔
2. گولڈن دودھ گرم چاکلیٹ
ایک کپ گرم کوکو کے بارے میں کچھ ہے جب آپ کو احساس کم ہوتا ہے۔ اس سوادج سنہری دودھ گرم چاکلیٹ ہدایت کے ساتھ آپ کے مدافعتی نظام کی ضرورت کو ایک ہی راحت اور فائدہ حاصل کریں! کوکو پاؤڈر کے لئے کچے کوکو پاؤڈر کو تبدیل کرنا مزید اینٹی آکسیڈینٹ حاصل کرنے کا ایک سوادج طریقہ ہے۔
سیلری اور کپ کیک سے ترکیب لیں۔
3. گولڈن دودھ آئس کریم
یہ ناگزیر تھا کہ کم از کم ایک ہمت والا بلاگر سنہری دودھ کو منجمد علاج میں بدل دے گا۔ یہ روشن آئس کریم تمام ذائقے کے ساتھ آتی ہے ، لیکن کوئی بھی جرم نہیں ، جو اسٹور میں خریدی گئی چیزوں کے ساتھ آتا ہے۔ بونس: جب ناریل کے دودھ سے بنایا جاتا ہے ، تو یہ سبزی خور ہوتا ہے!
مرصع بیکر سے ہدایت حاصل کریں۔
4. گولڈن دودھ راتوں رات جئ
اپنے دن کو شروع کرنے کے ل this اس مزیدار ناشتے کے ساتھ بستر کے دائیں طرف جاگیں۔ رات سوتے وقت جئے بغیر سوتے ہوئے دلیا بنانے کا ذہین رجحان ہے۔ رات کے وقت محض میسن کے برتن میں اجزاء ڈالیں ، اور اگلے دن آپ گھر سے باہر جاتے ہوئے لطف اٹھائیں۔ یہ سنہری دودھ کا مروڑ ہے جس کے بارے میں ہمیں نہیں معلوم تھا کہ ہمیں ضرورت ہے۔
بوزن گورمیٹ سے ہدایت حاصل کریں۔
5. گولڈن دودھ لٹی۔
ہم کبھی بھی لفظ ڈیکف کے بڑے پرستار نہیں رہے ہیں ، لیکن شاید اس مشروب نے ہمارے ذہنوں کو بدل دیا ہو۔ ہلدی کے طاقتور استثنیٰ کے فوائد کے ساتھ ساتھ دارچینی اور ادرک کی ایک چٹکی کے ساتھ ، یہ سنہری دودھ لٹی لت لفافہ کیفین کے بغیر آپ کے دن کو تقویت بخش سکتا ہے۔
آسمانی صحت مند سے نسخہ حاصل کریں۔
6. چائے گولڈن دودھ ڈونٹس۔
آخر میں ، آپ کو ڈونٹ کے بارے میں مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے! یہ چی سنہری دودھ ڈونٹس کاجو کے پالنے والی مقدار میں اتنے ہی لذیذ ہیں جتنا کہ وہ غذائیت سے بھرپور ہیں۔ چونکہ وہ تلی ہوئی کے بجائے سینکا ہوا ہے ، اس ناشتے میں سارا دن آپ کا وزن نہیں ہوگا۔
Connoisseurus Veg سے ترکیب لیں۔
7. اشنکٹبندیی گولڈن دودھ کا دودھ۔
ان اجزاء کو اسٹاک کریں تاکہ جب آپ کو آسانی سے ترس آنے کا احساس ہو تو آپ ہمیشہ تیار رہیں۔ کیلے ، پپیتا ، اور آم کے ساتھ ملا ہوا یہ مشروب نسخہ سنہری دودھ پر اشنکٹبندیی موڑ ڈالتا ہے۔ بس اتنا تیزی سے نیچے گھومتے ہوئے دماغ کو منجمد نہ کریں!
کوٹر کرنچ سے ہدایت حاصل کریں۔
8. گولڈن دودھ کے کاٹنے
اعلی پروٹین گولڈن دودھ کے کاٹنے سے اس تفریحی ، پاپبل کی شکل کے ساتھ ہلدی کے رجحان کو موڑ ملتا ہے! دل سے اندرونی اور مسالہ دار شبیہہ ، اور باہر میٹھی چینی کی کوٹنگ کے ساتھ ، یہ سلوک دونوں جہانوں میں بہترین ہے۔
بڑے انسان کی دنیا سے ہدایت حاصل کریں۔
9. گولڈن دودھ آئسڈ چائے۔
ویگن رچاکیا میٹھی آئسڈ چائے کے لمبے گلاس سے بہتر کوئی چیز ہے؟ ہاں: متناسب کک کے ساتھ میٹھی آئسڈ چائے! اس آئسڈ چائے کو چا sp مصالحے کے ساتھ چھڑک دیا جاتا ہے اور سنہری دودھ کے ایک چھڑکاؤ کے ساتھ سرفہرست ہوتا ہے۔ اس تازہ دم کرنے والی ترکیب سے ایک کپ خالص خوشی کا ہلچل مچائیں۔
ویگن رچا سے نسخہ حاصل کریں۔
