فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ہلکی سی چکنائی سے 3 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش۔ تیار شدہ بیکنگ ڈش میں بیکیل کے آدھے ٹکڑوں کا بندوبست کریں۔ کریم پنیر ، سامن ، پیاز اور چائیوز کے ساتھ اوپر۔ باقی بیجیل کے ٹکڑوں کو سالمن مرکب پر ترتیب دیں۔
-
درمیانے کٹوری میں انڈے ، دودھ ، کاٹیج پنیر ، دہل اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ ڈش میں اجزاء پر یکساں طور پر ڈالو۔ ربیل کے رنگ یا کسی بڑے چمچ کے پیچھے ہلکے سے دبے رہیں تاکہ سارے بیجلز کو نم ہوجائے۔ پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھکیں اور 4 سے 24 گھنٹوں تک ٹھنڈا ہوجائیں۔
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F 45 سے 50 منٹ تک بیک کریں ، ننگا کریں ، جب تک کہ مرکز کے قریب داخل ہونے والا چاقو صاف نہیں آجاتا ہے اور کناروں کو صاف اور سنہری کردیا جاتا ہے۔ خدمت کرنے سے پہلے 10 منٹ کھڑے ہوں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 204 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 164 ملی گرام کولیسٹرول ، 420 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 12 جی پروٹین۔
