بہن می نوڈل کا کٹورا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چمچ ناریل یا زیتون کا تیل۔
• 1 پاؤنڈ سور کا گوشت ٹینڈرلوئن ، سنواری اور کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ۔
• as چائے کا چمچ سمندری نمک۔
• . چمچ کالی مرچ۔
• 2 کپ سبزیوں کا اسٹاک۔
• rice کپ چاول کا سرکہ۔
• 1 - 2 چائے کا چمچ پسے ہوئے سرخ مرچ۔
• 1 چمچ شہد
• as چائے کا چمچ تازہ ادرک چکھیں۔
• 12 آونس تازہ یا منجمد اسپلرائز شدہ گاجر (پگھلا ہوا ، اگر منجمد ہو)
• ¼ کپ پتلی کٹی ہوئی مولیوں۔
• ¼ کپ پتلی کٹی ہوئی انگریزی ککڑی۔
• 2 کھانے کے چمچوں نے تازہ پیسنٹا پھینک دیا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے اونچائی سے زیادہ سیدھے رخا اسکیلٹ گرمی کے تیل میں۔ خنزیر کا گوشت سکیللیٹ میں شامل کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم. 5 منٹ تک یا جب تک گلابی اور کناروں کا رنگ بھورا نہ ہو پکائیں۔ اگلے پانچ اجزاء (ادرک کے ذریعے) میں ہلچل۔ کک اور ابلتے تک ہلچل. spiaralized گاجروں میں ہلچل. تقریبا 2 2 منٹ تک کھانا بنائیں یا جب تک گرم نہ ہوں اور گاجر نرم ہوجائیں۔

• مرحلہ 2

  سور کا مرکب اتلی کٹوریوں میں تقسیم کریں۔ مولیوں ، کھیرا ، اور کالی مرچ کے ساتھ اوپر

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 229 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 74 ملی گرام کولیسٹرول ، 399 ملی گرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 10 جی چینی ، 25 جی پروٹین۔