فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیاز کو 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں رکھیں۔ چکن شامل کریں؛ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ چٹنی کے کسی بھی بڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔ ایک چھوٹی کٹوری میں ، چٹنی ، باربیکیو چٹنی ، اور سالن پاؤڈر کو اکٹھا کریں۔ چکن کے اوپر ڈالو۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 6 سے 7 گھنٹے یا 3 سے 3 1/2 گھنٹوں کے لئے تیز گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔
-
اگر آپ چاہیں تو چاول آم اور / یا سبز پیاز کے ساتھ چاول ڈالیں۔ چاول کے اوپر چکن اور چٹنی مکسچر پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 538 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 138 ملی گرام کولیسٹرول ، 647 ملی گرام سوڈیم ، 57 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 29 جی چینی ، 48 جی پروٹین۔
