بارٹولینوس میٹ بالز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 انڈا ، تھوڑا سا پیٹا گیا۔
• soft کپ نرم روٹی کے ٹکڑے (1 ٹکڑا)
• ¼ کپ grated Parmesan پنیر
• ¼ کپ باریک کٹی پیاز۔
• 2 چمچوں نے تازہ اجمود کا ٹکراؤ کیا۔
• 1 - 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چائے کا چمچ خشک اطالوی پکانا یا 1/2 چائے کا چمچ خشک روزاکی ، پسا ہوا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 1 پاؤنڈ دبلی پتلی زمین کا گوشت۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے پیالے میں ، انڈا ، روٹی کے ٹکڑے ، پیرسمن پنیر ، پیاز ، اجمودا ، لہسن ، اطالوی پکائی یا دونی ، نمک ، اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ گراؤنڈ گائے کا گوشت شامل کریں۔ اچھی طرح مکس. قطر میں تقریبا 1-1 / 2 انچ کے 28 میٹ بالز کی شکل دیں۔

• مرحلہ 2

  15x10x1 انچ بیکنگ پین میں میٹ بالز کا اہتمام کریں۔ 350 ڈگری ایف تندور میں 15 سے 20 منٹ یا اس وقت تک پکائیں (کوئی گلابی باقیات ، 160 ڈگری ایف نہیں)۔ چربی اتاریں۔ 4 سے 6 سرونگ کرتے ہیں۔

اشارے

ایک اسکلیٹ میں میٹ بالز کو پکانے کے ل above ، اوپر 1 کے ذریعہ تیار کریں۔ ایک بڑی اسکیلٹ میں آدھے میٹ بالز کو ایک وقت میں 1 چمچ گرم مکھن میں درمیانی آنچ پر 10 منٹ یا اس وقت تک بنا رکھیں (کوئی گلابی باقیات ، 160 ڈگری ایف) موڑ دیں ، یکساں طور پر بھوری میٹ بالز کو کٹی ہوئی چمچ کا استعمال کرکے سکیلٹ سے ہٹائیں۔

اشارے

میرینارا چٹنی کی ترکیبیں تلاش کے لئے بارٹولینو مرینارا سوس۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 253 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 129 ملی گرام کولیسٹرول ، 339 ملی گرام سوڈیم ، 6 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 25 جی پروٹین۔