چیری - بادام ہموار | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

بنیادی اجزاء:

• Greek کپ یونانی دہی
• ½ کپ سادہ بادام کا دودھ۔
• dark کپ گہری میٹھی چیری
• 1 چمچ شہد
• as چمچ بادام کا عرق۔

ہدایات

بنیادی طریقہ:

• مرحلہ نمبر 1

  بلینڈر میں دہی ، بادام کا دودھ ، چیری ، شہد ، اور بادام کا عرق ملا دیں۔ تقریبا ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 122 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 3 ملی گرام کولیسٹرول ، 56 ملی گرام سوڈیم ، 20 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 18 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔