فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک پیالے میں چیری ، محفوظ کریں ، اور ، اگر مطلوبہ ہو تو ، کونگاک جمع کریں۔ بری کے ایک دور کو 1-1 / 2- یا 2 کوارٹ سست کوکر میں رکھیں۔ ککر میں پنیر کے چوٹی پر چیری آمیزے کا آدھا چمچ۔ بری کا دوسرا دور اور باقی چیری مکسچر شامل کریں۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر تقریبا 3 3 گھنٹے یا 1 سے 1-1 / 4 گھنٹوں کے لئے اونچی گرمی کی ترتیب پر یا جب تک بری نرم ہوجائے لیکن پگھل نہ جائے تب بھی ڈھانپیں اور پکائیں۔ (اگر گرمی کی ترتیب دستیاب نہیں ہے تو ، 2 گھنٹے تک پکائیں۔) خدمت پیش کرنے والے تالی میں منتقل کریں۔
-
خدمت کرنے سے پہلے ، بری کو پستے سے چھڑکیں۔ کریکر یا ناشپاتی کے ٹکڑوں کے ساتھ خدمت کریں۔
*
چونکہ مرچ مرچ میں غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھوں کو جلا سکتا ہے ، لہذا ان سے زیادہ سے زیادہ براہ راست رابطے سے بچیں۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ کالی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں اور ناخنوں کو صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھوئے۔
چیپوٹل-راسبیری بری:
اوپر کی ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوائے چیری اور چیری کے محفوظ تحویلوں کی بجائے ، 1/2 کپ رسبری محفوظ یا جام ، 1 چمچ باریک کٹی ہوئی چپچلی مرچ اڈوب ساس میں ، * اور 1 چائے کا چمچ باریک کٹے ہوئے نارنگی کے چھلکے کو اکٹھا کریں۔ پکا ہوا بری کو پیش کرنے سے پہلے 1/4 کپ کرمبل کرکرا پکا ہوا بیکن (4 سلائسین) ڈال دیں۔ بریسٹ کو ٹوسٹڈ بیگوٹ اسٹائل فرانسیسی روٹی کے ٹکڑوں کے ساتھ پیش کریں۔ 20 سرونگز بناتے ہیں۔ فی خدمت کرنے والے غذائیت کے حقائق: 148 کیلوری ، 7 جی پروٹین ، 14 جی کارب. ، 7 جی کل چربی (4 جی سی چربی) ، 24 ملی گرام کول ، 0 جی غذائی ریشہ ، 3٪ وٹ۔ A ، 1٪ وٹ۔ C ، 278 ملی گرام سوڈیم ، 5٪ کیلشیم ، 4٪ آئرن۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 166 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 23 ملی گرام کولیسٹرول ، 145 ملی گرام سوڈیم ، 20 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 14 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
