فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
4 کوارٹ کے برتن میں ، شوربے ، سوپ ، پانی ، تائیم ، نمک اور کالی مرچ کو اکٹھا کریں۔ چکن کی ٹانگیں ، گاجر ، پیاز ، اجوائن ، اور خلیج شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، احاطہ کرتا ہے ، 30 سے 40 منٹ تک یا جب تک مرغ گلابی نہیں ہوتا ہے اور سبزیاں نرم ہوتی ہیں۔
-
پین سے چکن کو ہٹا دیں؛ تھوڑا سا ٹھنڈا خلیج کی پتی کو خارج کردیں۔ ابلیے پر شوربے کا مرکب لوٹائیں؛ نوڈلز اور منجمد مٹر ڈالیں۔ 5 سے 7 منٹ تک کھانا بنائیں یا جب تک نوڈلس ٹینڈر نہ ہوں ، کبھی کبھار ہلچل مچا ئیں۔ ہڈیوں سے مرغی کو ہٹا دیں؛ ہڈیاں ضائع کردیں۔ گوشت کاٹنا یا کاٹنا؛ سوپ میں ہلچل. ٹھنڈا ہونے دو۔ دو کوارٹ جار کے درمیان سوپ تقسیم کریں۔ جکڑی ہوئی ڑککن؛ جار پر سوپ پیش کرنے کے لئے ہدایات جوڑیں۔
یہ تحفہ!
کوارٹ سکرو ٹاپ جار میں سوپ شامل کریں۔ تولیہ اور ربن کے ساتھ جار لپیٹیں۔ ذاتی نوعیت کا تحفہ ٹیگ داخل کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 223 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 64 ملی گرام کولیسٹرول ، 1063 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 16 جی پروٹین۔
