فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
جام کی تیاری شروع کرو۔ پری گرمیٹ تندور پر 350 ڈگری ایف. لائن بیکنگ شیٹ چرمیچین کاغذ کے ساتھ۔
-
کرمبس ، پنیر ، chives ، مرچ پاؤڈر ، کالی مرچ ، اور 1/4 چائے کا چمچ نمک جمع کریں۔ تیل ، سرسوں ، لیموں کا رس ، اور 1/2 چائے کا چمچ نمک ملا دیں۔ چکن پر برش. کوٹ میں کرمب مکسچر میں رول کریں۔ تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ 45 سے 55 منٹ تک پکائیں یا اب تک گلابی (180 ڈگری F) تک نہیں رہیں۔ جام کے ساتھ خدمت کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 476 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 10 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 167 ملی گرام کولیسٹرول ، 905 ملی گرام سوڈیم ، 25 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 14 جی چینی ، 46 جی پروٹین۔مسالہ دار ٹماٹر جام۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ساسپین میں انڈرائرینیٹڈ ڈائسڈ ٹماٹر ، براؤن شوگر ، بیلسامک سرکہ ، منجمد سنتری کا رس گاڑھی ، دار چینی ، ادرک ، پسے ہوئے کالی مرچ ، اور ڈیش گراؤنڈ ایلپائس ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو درمیانے درجے پر کم کریں۔ ابالنا ، بے نقاب ، 30 منٹ تک ، کبھی کبھار اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ زیادہ تر مائع بخارات بخار ہوجائے اور جام گاڑھا نہ ہو۔ پگھلنے تک ٹھنڈے مکھن میں ہلائیں۔ تقریبا 1 کپ بناتا ہے.
