فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
موم والے کاغذ کے ساتھ دو کوکی شیٹ لائن کریں۔ بیٹھو ایک طرف. درمیانے درجے کی بھاری کدو میں چکنلی کے ٹکڑوں ، چاکلیٹ کے ٹکڑوں ، اور مونگ پھلی کے مکھن کو ہلکی ہلکی آنچ پر ہلائیں اور اس وقت تک ہلائیں اور مرکب پگھل اور ہموار ہوجائیں۔ گرمی سے دور کریں۔
-
ایک بڑے پیالے میں مارشملو اور مونگ پھلی ملا دیں۔ چاکلیٹ کا مرکب مارشمیلو مکسچر پر ڈالیں ، کوٹ میں ہلچل مچا دیں۔ تیار کوکی شیٹوں پر کھانے کے چمچوں کا ڈھیر لگا کر مرکب گرا دیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، کٹی ہوئی شہد کی بھری ہوئی مونگ پھلی کے ساتھ چھڑکیں۔ تقریبا 1 گھنٹہ یا سیٹ ہونے تک سردی لگائیں۔
ذخیرہ کرنے کیلئے:
ایئر ٹائم کنٹینر میں موم کے کاغذ کی چادروں کے درمیان پرت کینڈی کے جھرمٹ۔ ڈھانپیں۔ 1 ہفتہ تک فرج میں رکھیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 108 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 51 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔
