ناشپاتی کے ساتھ کرینبیری میپل دلیا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 4 ¾ کپ پانی۔
• 1 ½ کپ اسٹیل کٹ جئ۔
• pure کپ خالص میپل کا شربت۔
• ⅓ کپ سنہری کشمش۔
• dried کپ خشک کرینبیری۔
• ⅓ کپ کٹے ہوئے خشک ناشپاتی۔
• 1 چائے کا چمچ زمینی دار چینی یا چینی پانچ مصالحہ پاؤڈر۔
• 1 چائے کا چمچ ونیلا۔
• as چمچ نمک۔
• دودھ (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  باورچی خانے سے متعلق اسپرے کے ساتھ 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر کے اندر کو ہلکے سے کوٹ کریں۔ تیار سست کوکر میں پانی ، جئ ، شربت ، کشمش ، کرینبیری ، ناشپاتی ، دار چینی ، ونیلا ، اور نمک ملا دیں۔

• مرحلہ 2

  کم گرمی کی ترتیب پر 6 سے 7 گھنٹے ڈھکیں اور پکائیں۔ اگر چاہیں تو دودھ کے ساتھ پیش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 198 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 152 ملی گرام سوڈیم ، 44 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 20 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔