فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
منجمد ہونے پر کیکڑے پگھلاؤ۔ کللا کیکڑے؛ پیٹ خشک اچھال کے ل a ، ایک چھوٹے سے پیالے میں اگلے آٹھ اجزاء (کالی مرچ کے ذریعے) اکٹھا کریں۔
-
ایک درمیانے کٹوری میں کیکڑے اور مرینڈ کا 1/4 کپ جمع کریں۔ ایک اور میڈیم کٹورا میں کولیسلا مکس اور باقی مرینڈ کو یکجا کریں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر 10 منٹ پر کیکڑے اور کولیسلا کو میرینٹ کریں۔
-
ادھر ، پریہیٹ برائلر کیکڑے کو برائلر پین کی گرمی والے ریک پر رکھیں۔ گرمی سے 6 سے 7 منٹ تک یا پھر مبہم ہونے تک 2 سے 3 انچ تک برائل کریں ، ایک بار مڑیں۔
-
ٹورٹیلس کو گواکامول کے ساتھ پھیلائیں اور کیکڑے اور سلا کے ساتھ اوپر رکھیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 285 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 10 ملی گرام کولیسٹرول ، 656 ملی گرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 7 جی پروٹین)![پیسنا کیکڑے ٹیکوس | بہتر گھر اور باغات۔ پیسنا کیکڑے ٹیکوس | بہتر گھر اور باغات۔](https://img.nangarden.com/img/recipe/913/cilantro-shrimp-tacos.jpg)