فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
منجمد ہونے پر کیکڑے پگھلاؤ چھیل اور دیوین کیکڑے ، اگر مطلوبہ دم ہو تو دم چھوڑ دیں۔ کللا کیکڑے؛ کاغذ کے تولیوں سے پیٹ خشک۔ بیٹھو ایک طرف. پہلے سے گرم تندور کو 450 ° F شہد پپیتا ڈوبنے والی چٹنی کے لئے ، کسی فوڈ پروسیسر یا بلینڈر میں پپیتا ، شہد ، چونے کے چھلکے ، چونے کا جوس ، اور لال مرچ مرچ ڈالیں۔ ہموار ہونے تک کور اور عمل یا ملاوٹ۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک 15x10x1 انچ بیکنگ پین کو ورق اور کوٹ کوکنگ سپرے کے ساتھ لائن میں رکھیں۔ بیٹھو ایک طرف. اتلی ڈش میں فوری آلو اور ناریل کو ملا دیں۔ ایک دوسرے اتلی ڈش میں آٹا رکھیں۔ ایک تیسری اتلی ڈش میں ہلکا ہلکا انڈا۔
-
آٹے میں کیکڑے ڈالیں ، کوٹ کا رخ کریں۔ انڈے میں ڈوبنا ، کوٹ کا رخ کرنا۔ آلو ناریل کے مرکب میں ڈوبیں ، موڑ دیں اور کوٹ پر دبائیں۔ تیار بیکنگ پین پر رکھیں۔ کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ کوٹ کیکڑے۔
-
7 سے 10 منٹ تک پکائیں یا جب تک کوٹنگ سنہری بھوری ہو اور کیکڑے مبہم نہ ہو۔
-
چار ترکاریاں پلیٹوں میں ساگ تقسیم کریں۔ ہر پلیٹ پر سبز پر چار کیکڑے رکھیں۔ شہد پپیتا ڈپنگ سوس کے ساتھ پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 232 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 154 ملی گرام کولیسٹرول ، 610 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 21 جی چینی ، 15 جی پروٹین۔
