فہرست کا خانہ:
جلد ایک حیرت انگیز چیز ہے۔ جسم کے سب سے بڑے عضو کی حیثیت سے یہ عناصر کو روکنے کے دوران ہمیں گرمی اور سردی سے بچاتا ہے جس کی ہمیں ضرورت ہوتی ہے (پانی کی طرح) ، اور ہمیں ان سے بچاتا ہے جن کی ہمیں ضرورت نہیں ہوتی ہے (الٹرا وایلیٹ لائٹ اور جراثیم)۔ لیکن جب بیرومیٹر گرتا ہے تو ، وہ سب بدل سکتا ہے۔ سرد ہواؤں کے ساتھ مل کر خشک ڈور گرمی ، گرم بارش ، اور کم نمی کا نمونہ ، آپ کو لچکدار ، ضرورت سے زیادہ حساس جلد ، آسانی سے ٹوٹنے والی ، بے جان بالوں اور پھٹے ہوئے ہونٹوں کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے۔ لیکن تن تنہا سرد درجہ حرارت اس کا ذمہ دار نہیں ہے۔ نیو جرسی کے ماؤنٹ کلیئر میں ماہر ماہر جینائن ڈاونی اور بیوٹیفل سکن آف کلر کی شریک مصنف کے مطابق ، دوسرے کئی عوامل جلد کی سوھاپن کو بڑھا سکتے ہیں۔
- جین: ہوسکتا ہے کہ آپ کو دوسری عورتوں کی نسبت کم تیل غدود ہو ، یا ایکزیما ، موروثی عارضے میں مبتلا ہو۔
- دھواں: تمباکو نوشی کو روکنے کی ایک اور وجہ؟ تمباکو نوشی جلد کی سطح پر خشک ہو رہی ہے۔
- ہارمونز: جیسے جیسے آپ کی عمر اور ایسٹروجن کی پیداوار میں کمی واقع ہوتی ہے ، جلد کم تیل پیدا کرتی ہے اور خلیوں کا کاروبار کم ہوجاتا ہے ، جس کا نتیجہ چمکدار ہوتا ہے۔
اپنی جلد کی حفاظت کریں۔
جلد کئی پرتوں پر مشتمل ہوتی ہے ، ہر ایک مختلف کام انجام دیتا ہے۔ سب سے اوپر کی پرت ، اسٹرٹیم کورنیم کا کردار ، پانی کو اندر رکھنا اور خارش پیدا کرنا ہے۔ ماہر امراض جلد کے ماہر اس کو جلد کی رکاوٹ کہتے ہیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کے برابر ، جو خشک ہوجانے سے نیچے کے نیچے بچاتا ہے۔ "رکاوٹ آپ کی جلد کی خارجی خارشوں جیسے الٹرا وایلیٹ ، گرمی کی کمی ، اور سردی کے خلاف دفاع کی پہلی پرت ہے۔ اسے صحتمند اور برقرار رہنے کی ضرورت ہے۔ جب جلد کی رکاوٹ کا کام ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو ، ہم کہتے ہیں کہ اس سے سمجھوتہ کیا گیا ہے ،" ایلکس کوکز کہتے ہیں ، یوسرین کے لئے امریکی تحقیق و ترقی کے نائب صدر۔ "زیادہ تر جلد کی پیچیدگیوں کے پیچھے ایک سمجھوتہ رکاوٹ ہی ہے ، جس میں خشک جلد بھی شامل ہے۔" کچھ آسان اقدامات کے ساتھ صحت مند رکاوٹ کا کام برقرار رکھیں۔
لمبی ، بھاپنے والی بارش کو کم کریں ۔ اسے جلدی بنائیں (5 سے 10 منٹ) اور درجہ حرارت کو گرم سے گرم کریں۔
صابن سے پاک صاف کرنے والوں کے ل dry سوکھنے والے صابن اور فومنگ صاف کرنے والے کو تبدیل کریں ۔
جلد کو زیادہ اسکرب نہ کریں ۔ سیل کاروبار کو فروغ دینے کے ل a ، نرمی سے صاف دھونے کی تلاش کریں۔
بالوں ، جلد اور ہونٹوں میں نمی بحال کرنے کے ل your اپنے سونے کے کمرے میں ہیمڈیفائیر شامل کریں ۔
اپنے ہونٹوں کو پیٹرو لٹم ، شی ماٹر ، اور گلیسرین پر مشتمل بام سے پرورش کریں۔ فینول اور الکحل (وہ خشک ہو رہے ہیں) اور میتھول سے بچو ، جس سے ہونٹوں میں خارش آسکتی ہے۔
جلد کی رکاوٹ کو تقویت دینے والے لوشن کے ساتھ اسمارٹ موئسچرائز کریں ۔
اس کے ساتھ موئسچرائزر تلاش کریں:
گلیسرین ، ہائیلورونک ایسڈ ، اور ڈائمٹیکون جیسے ہمیٹکینٹ ، جو پانی کو جلد کی سطح پر باندھتے ہیں۔
ایمولی لینٹس جن میں ٹرائگلیسیرائڈز ، آئل (معدنیات ، ایوکاڈو ، کاسٹر ، اور جوجوبا) ، اور لینولین شامل ہیں جو جلد کو نرم کرتے ہیں اور کھردری کو کم کرتے ہیں۔
فیٹی الکوحل (سیتیل یا سیٹیریائل سمیت) ، موم ، اور پیٹرو لٹم سمیت نتائج حاصل کرتے ہیں ، جو جلد سے پانی کے نقصان کو روکنے کے لئے ایک مہر بناتے ہیں۔
لیکن خشک کرنے والے اجزاء سے پرہیز کریں : ایتیل اور میتھل شراب اور خوشبو۔
اپنے بالوں کے لئے
جامد بجلی اور غیر مستحکم بال سردیوں کا سبق ہیں۔ خشک بال بھی ٹوٹ جانے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ مشہور ہیئر اسٹائلسٹ ٹیڈ گبسن موسم سرما کے بالوں کی پریشانیوں کو مات دینے کے ل these ان نکات کا اشتراک کرتے ہیں۔
- شیمپو کم کثرت سے۔ روزانہ صفائی ستھرائی سے بالوں والے قدرتی تیل۔ ہر دوسرے دن شیمپو لگانے کی کوشش کریں - یا ممکن ہو تو اور بھی انتظار کریں۔
- پرورش آسانی سے ٹوٹنے والے تالوں کو نشانہ بناتے ہوئے بالوں کی صفائی کرنے والی مصنوعات کے ساتھ نمی کریں ۔
- کم کثرت سے خشک ہوجائیں۔ یا ڈرائر پر گرمی کی ترتیب کو کم کریں۔
- شراب پر مبنی ہیئر اسٹائلنگ مصنوعات کے استعمال کو محدود کریں ۔
- ہر دوسرے ہفتے بالوں کو ماسک کا استعمال کریں تاکہ اس کی تکمیل ہوسکے۔
- رنگ جمع کرنے والے شیمپو اور کنڈیشنر کے ساتھ بالوں کو رنگنے والے علاج (جو خشک ہوسکتے ہیں) کے درمیان وقت کھینچیں ۔
